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畅谈积极心理治疗 开场白 大家好，我是华夏百名心理咨询师孙常宁，从三级培训时开始，一直是华夏的铁杆学员，很荣幸有机会可以与同学们和朋友们一起分享我的学习感受。我目前在国际积极心理治疗中心中国代表处从事咨询和心理俱乐部的管理等工作，从去年开始接受积极心理治疗的专业培训，目前已经完成了基础课程的学习。我今天与大家分享的就是来自德国并且在世界上得到广泛认可的积极心理治疗。 积极心理治疗取得的成绩 可能有些朋友不太了解积极心理治疗，积极心理治疗在德国可是非常的有名： 1、它是唯一获得德国卫生部颁布的RICHARD　MERTEN质量保证奖的心理治疗疗法，这个质量奖是欧洲最高水平的医药界的质量奖； 2、是欧洲心理治疗体系公认的33种心理治疗疗法之一； 3、在经过长达5年针对500名来访者的长程追踪证明了疗效后，积极心理治疗被纳入德国医疗保险的疗法之一； 4、并且由于针对3万8千多名医师进行培训，积极心理治疗获得了德国卫生部最高教育奖。 5、在咨询、教育、管理培训和教练等多领域的广泛应用， 目前德国汉莎航空、德国电信、保加利亚军队系统、德国公务员研究院等多家大型企业、团体都在与国际积极心理治疗中心进行合作。 6、由于积极心理治疗的杰出贡献，疗法的创始人于2006年被授予了德国总统颁发的杰出荣誉十字勋章，等同于咱们国家的政府奖；这位创始人于2008年得到了诺贝尔奖的提名，这在心理治疗界还是首次。 三、积极心理治疗的定义 在跨文化的基础上以冲突为中心的治疗模式。 跨文化的创始人 积极心理治疗的创始人佩塞施基安教授是一位德国裔的伊朗人，他出生在伊朗并在那里成长到18岁，那个阶段的伊朗是一个非常开放的国家，他从小在国际学校接受良好的教育，但是当他来到德国时，他仍然发现他与德国人是如此的不同。 有一次他去一位德国朋友家里去玩，主人端上了美味的蛋糕，他按照伊朗的习惯，准备拒绝三次以后再享用，但是德国人的信条是千万不要勉强客人，所以他只拒绝了一次，那一晚上他就再也没有见到这块蛋糕了。 不久他认识的一位德国女士去伊朗做客，这位严谨有礼的女士吃完了主人端给她的美食，但主人立刻就又为她准备了一份，她只好又吃下去，这样她就又得到了一份，直到她有意剩下为止，几天以后她因肠胃炎住进了医院，这时她才明白，在德国吃完主人准备的食物是赞美主人的厨艺高超，但在伊朗剩下一些食物表示自己吃饱了，同时是称赞主人准备的非常丰盛。 当身边这样的事情越来越多时，年轻的佩塞施基安开始着手进行跨文化的研究：人们到底有哪些相似之处呢？人们又是如何变得彼此有差异的呢？最后他对跨文化的研究超越了一般意义上的国家、种族、地域之间的研究。 提出新的跨文化的理念： 任何的人际关系都是跨文化的（父子、夫妻、师生、上下级等） 父母常说：我们小时侯…，哪像你们现在这样 夫妻常说：真不理解你家怎么这样 任何一次心理治疗都是跨文化的 有共同的一些人类感受 但每个人，咨询师与来访者都有不同的看法 任何一个人都是跨文化的 农村出生、县城中学、都市大学、国外留学 跨文化可能产生冲突和问题，也带来更多的可能性 新的视角、新的解决办法 更广泛的选择 更好的产品 跨文化看冲突时，让人得到缓解和放松 　　　一对吵架的夫妻，妻子家里人会定期地聚会，而丈夫家里人非常独立，有不同的爱的方式 因此，他提出在治疗中，我们不仅要关注冲突和问题，更要努力去寻找各种可能性。从这个意义上讲积极心理治疗本身就是跨文化的产物，是东方的智慧和直觉+西方新的心理治疗方法。 以冲突为中心 在积极心理治疗中，治疗师通常会请来访者详细描述他所经历的冲突，而不是把注意力放在来访者对自己心情的描述或着对事件的总结性发言上。举一个例子，有一位中年女性提出要与自己的丈夫分手，因为对方是一位流氓，她滔滔不绝地讲述着，可是治疗师却请她讲一下是什么样的事情让她做出如此重要的决定，这位女士谈到在一次聚会上，她丈夫与一位客人的女友跳了贴面舞，当时她和那位客人都在场。之前她与丈夫有长达12年的幸福婚姻，而这一次她的丈夫也并不了解她为什么会那么愤怒。通过她对事件的讲述，大家是不是会觉得这个个案其实还有许多可以继续咨询的地方？事实上在这一段话，积极心理治疗师会发现是什么样的现实能力造成了她的烦恼（目前的观念、行为模式），并且会继续了解她是如何形成这样的能力的（童年环境及成长经历），以及她应该运用什么样的能力来解决她所面临的困境（应对与解决）。而不是仅仅知道一大段指责。 在研究了18种不同文化背景对冲突的处理方式后，将冲突归纳为四种领域 身体、成就、关系、未来　　　　探索世界的四个通道：感觉、知觉；逻辑、理解；传统、个人经历；幻想、理念 因此在听一个冲突时，就可以对个案有更好的了解 画一个四边形，写上不同的信息，然后对四个方面进行评估，以确定目前冲突处于什么领域，然后集中注意力了解