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第四—五讲我是谁—兴趣探索 爱使一个人适于从事任何工作。 Love makes one fit for any work. --乔治·赫伯特 职业生涯规划流程 兴趣与职业生涯发展 美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。 常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再…… 不幸的现状 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人 现实的考虑 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。 关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。 霍兰德职业兴趣理论 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。 给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图 每个小组请一位同学在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。 霍兰德职业兴趣理论 1.职业兴趣归纳为六种类型： 实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型 R实用型人(doer)的特点 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师 I研究型人（thinker）的特点 喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家 A艺术型人(creator)的特点 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美 喜欢多样性与变化性 作家 艺术家 S社会型人(helper)的特点 对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士 E企业型人(persuader)的特点 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家 C事务型人（organizer）的特点 喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘 霍兰德代码 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。 霍兰德职业兴趣理论 2.职业情境相应分为六种类型： 实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型 人格（兴趣）类型 某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（personality）的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣； 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（R）、研究型（I） 、艺术型（A） 、社会型（S） 、企业型（E）和事务型（C） 。 六种类型之间的关系 霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高； 六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（Congruence）进行评估。 霍兰德职业兴趣理论 3.职业兴趣和职业情境的匹配将增加工作的满意度、职业稳定性和职业成就感。 匹配的含义： 1.专业与兴趣的结合 2.职业兴趣与生活兴趣的结合 职业环境 霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式 ； 因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致； 具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。 霍兰德《职业索引》和《科系指引》 1、我好像没有什么兴趣，不知道自己到底喜欢什么，怎么办？ 2、我的兴趣太多，该怎么选择？ 3、我现在所学的专业不是我的兴趣所在，除了考研换专业还有别的出路吗？ 4、做不符合自己兴趣的事情就不能成功吗？ 请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 霍兰德理论的应用 用以了解并组织自己的兴趣 用以探索及理解工作世界 用以评估个人与职业的适配 GCDF职业兴趣分类卡 基于霍兰德理论的职业兴趣测试 “自我探索量表” （Self-Direc