橄榄油美容营养知识.docVIP

橄榄油知识 1.橄榄油安全解读???? 孕妇使用安全么？会不会对宝宝不好？ ????答：很安全噢，该款橄榄油是通过欧盟PDO原产地保护认证的橄榄油PDO的特点是优越的地理环境,没有任何工业污染的地区,果树绝不施用化肥,也从不使用化学除虫剂,一律熟期,成熟期的手摘果,其酸度较低,有极好的口感和果香味。是目前世界橄榄油中等级最高的一种，所以孕妇可以放心使用！ ???? 天然的橄榄油中富含大量维生素E。在妊娠过程中，橄榄油对胎儿发育起着非常重要的作用。有证据显示，在怀孕期间，如果母亲食用了橄榄油，婴儿在出生后，无论是身高，体重，行为还是心理反应等方面都更胜一筹。胎儿的成长需要维生素E。新生婴儿在进入有氧环境后，也需要维生素E来应对氧化应激反应。 ???? 所以在涂抹过程中，胎儿吸收到了，百利而无一害，准妈妈们可放心安全涂抹。 为什么橄榄油有如此多的美誉？橄榄油中含有65－90％的单不饱和脂肪酸，远高于其它食用油脂。除了供给人体大量的热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白HDL（好胆固醇）的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的要求。而且还会降低血浆中低密度脂蛋白LDL（坏胆固醇）的浓度，以防止人体内胆固醇过量。?????心血管疾病是工业社会的头号杀手。一系列的研究表明动脉硬化与饮食习惯，生活方式和经济发展的某些方面的因素密切相关。动脉硬化的发展有许多方面的原因：其中最重要的是高胆固醇，高血压，糖尿病和吸烟。?????橄榄油中的维生素E，类胡萝卜素和酚类化合物（单酚，如羟基酪醇和复合酚，如油橄榄苦素）都是抗氧化物质，它们具有对某些疾病的预防作用和抗衰老作用。原生橄榄油中的这些抗氧化物质和微量元素的含量最高。?????癌症是发达国家人口死亡的最主要原因之一，而且，发病率还在不多上升。大量恶性肿瘤的发展和饮食存在着关联。细胞氧化是癌症形成的主要风险之一：细胞越容易氧化，患癌症的风险越大。与饮食有密切关联的癌症主要有结肠癌，直肠癌，前列腺癌和乳腺癌。最新的一些研究表明，脂肪的种类似乎比脂肪的数量与癌症的病例更有关系。?????橄榄油就是一种天然的抑制剂，橄榄油的油脂特点与人体皮肤的特点非常类似。除了多酚外，橄榄油还含一定比例的维生素AD、K、E。这些维生素可以防止自由基引起的细胞氧化。因此，橄榄油有助于治疗一些皮肤问题，比如痤疮牛皮癣脂溢性湿疹等。如此丰富的营养价值，造就了橄榄油“液体黄金”、“植物油皇后”等众多美誉！橄榄油与妇婴 ????? 橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。 ???? 1孕妇用橄榄油经常涂于腹部会防止妊娠纹的产生。 ???? 2.孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。 ???? 3.宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤，橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油,可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。 ???? 4.哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，很难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，要知道，橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。 ???? 5.还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用 ???? 6）.用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴特级初榨橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于面部皱纹较多的孕产妇。 ???? 7.怀孕后，很多妈妈都怕护肤品对宝宝有影响，不，橄榄油和珍珠粉调配成面霜，既可以滋养皮肤，而且还可以美白噢，效果真的很好哩，要记得小小的按摩一下噢，那样吸收的比较快。 （小提示：每次使用前用热毛巾擦拭一下皮肤,使用效果更加明显） 预防妊娠纹 准妈妈手法：坚持早晚使用，上午8-12点一次（这时候皮肤最活跃噢，效果最佳），晚上洗澡后一次，每次取几滴均匀的涂在腹部,还有臀部和大腿的两侧,一定不要偷懒哦，然后由内至外打圈按摩至吸收。 ???? 准爸爸手法：橄榄油倒在手上几滴，两手对挫，再往老婆肚子从下到上再往两边分开（医生说这是正常的按摩手法，准爸爸学下噢），这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。 对已经形成妊娠纹的产后妈妈，用一匙橄榄油擦于妊