原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
养生与保健课程平时作业（2011春）
养生与保健课程平时作业一
一、名词解释
1．养生（P1）
2．保健（P1）
3．中医养生（P7）
4．寿命（P38）
二、问答题
1．我国最早的古代养生经典著作是什么？（P1）
2．《黄帝内经》从哪些角度阐述了养生的思想原则和方法？（P2）
3．《黄帝内经》中哪些饮食观点被誉为“世界上最早论述合理营养与平衡膳食”的理论？（P3）
4．古人饮食养生的主要思想观点是什么？（P3）
5．人的寿命与哪些因素有关？（P39）
养生与保健课程平时作业二
一、名词解释
1．饮食养生（P46）
二、问答题
1．饮食养生的目的是什么？（P46）
2．饮食养生的基本原则有哪些？（P48）
3．饮酒的注意事项有哪些？（P70）
4．茶叶的功效有哪些？（P71）
5．日常不宜多吃的食物有哪些？（P76）
6．运动养生有哪些好处？（P78）
7．运动养生应遵循哪些原则？（P81）
8．运动后的“五不宜”指什么？（P101）
养生与保健课程平时作业三
一、名词解释
1．药物养生（P194）
二、问答题
1．春季饮食保健宜忌有哪些？（P103）
2．夏季养生 “五宜”指的是什么？（P118）
3．为什么说“饮酒能抗寒”是错误的？（P135）
4．如何拥有健康的睡眠？（P181）
养生与保健课程平时作业四
一、名词解释
1．心理健康
（从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”， 我国称为“亚健康状态”。维多利亚宣言中提出了健康的四大基石16字箴言是什么？合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。）国际上推荐的6大健康饮品是什么？
1
文档评论（0）