正确的美容、养生时间.docVIP

正确的养生、美容时间 现在每个人爱美，这是人之常情！所以很多人都去美容院，养生堂来达到自己爱美的目的！ 有的人甚至出国手术来改善自己的容颜！因为爱美的人越来越多，相对应的，各种护肤品、化妆品、保健品等等等的一系列产品扑面而来。当然这些产品肯定能改善自己，达到自己预期的一个效果！ 但是，你知道么！有种物质是我们生命中仅次于氧气最重要的一种物质。它在成人的体内，含量占到了60%，而在儿童体内，比成人体内还要占据得多，足足占据了80%！！！ 假使，一个人不吃饭，仅依靠自己体内储存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。 没错，你说对了，我说的这种物质就是“水” 正确的喝水不仅仅是人体所需，而且同时还能是美容养颜的功效！！ 正确的喝水，对于爱美的女性来讲，简直就是一种享受，一种待遇，一种锻炼！！因为正确的喝水，还可以达到减肥的效果！！！ 那么，怎么样喝水，才能达到美容养颜的功效，才能说是正确的喝水呢？？？ 第一杯：6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 那么，250毫升的水是多少的水呢？？杯子上又没有刻度。不用担心，这款大肚杯的小号就是250毫升。早上起来喝上一杯250毫升的温水或是蜂蜜水，也帮你开启了一天的美容之旅。 第二杯：8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！ 刚烧开的水，水的沸腾的，对于你出现脱水的你来说，喝一杯沸腾的开水是不可能的事情，每个人都一样！那么怎么样能快速的喝上一杯温水，来解决现在脱水的状态？ 对了，拥有了一个速调杯，那么，你就不用因为喝不到一杯温水而感到苦恼。 没错，这个55度系列的杯子，就是如此的神奇，让你不用因为喝不到温水而导致脱水感到苦恼！！ 第三杯：11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 在忙碌的工作中，我们不可能想喝水了才去倒水喝。这不仅仅浪费了时间，而且工作效率也会相对应的下降。 对了，带有杯子的保温杯，让你不在浪费时间，不会因为忙碌的工作而忘记喝上一杯有效的温水，让你更有效的工作，提升工作效率！！ 第四杯：12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 在享用完丰盛的午餐后，不要急忙的投入到工作中，要调整下，有效的调整可以使你在下午的工作中更加的有效！别忘记在此过程中，也同时需要补充下水份！ 饭后半小时，喝水，不仅可以缓解下一个上午的忙碌，调整下心态，还能加强身体的消化功能！ 调整心态，缓解压力，那总不可能是在办公司吧！在办公司，怎么还能调整心态，怎么还能缓解压力。对的，这是肯定的，在办公司只能产生无形的压力。那在户外，怎么还能喝上水呢，杯子带到外面，这也很不方便吧！！ 玻璃版柠檬杯，不仅拥有实用的功能，而且柠檬还能促进消化！而且，手提袋，让你不用因为在户外不方便携带而担心。这真的是一举两得呀！！！ 第五杯：15：00以一杯健康水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 又一个忙碌的下午，一杯可爱小黄人的水，难道还不能拥有一个好的心情再次投入到工作中么？如此萌杯，你还不能更加有效的工作，办公？？？ 第五杯：17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 下班前的一杯，可以让那些爱美的女性，想要减肥，或是正在减肥的女性，达到一个很有效的效果。晚餐前的一杯，可以让你享受晚餐之时有效的控制饮食，而达到减肥，养生的效果！ 第六杯：22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 基本上，一天人体所需的水份是：2100-2800毫升。相当于3杯运动水壶的含量！ 知道身体是革命的本钱，美容养颜、养生、减肥，是要通过坚持才能见成效。行动吧，有规律的生活作息，正确的喝水时间，还你一个美丽的人生！！！！