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宝宝睡眠摸摸操 “天惶惶，地惶惶，我家有个‘夜哭郎’……” 所谓的“摸摸操”有4节，捏脸、拍手、揉脚、摸屁股早晨醒来，妈妈可以通过这4个简单的动作来观察宝宝接下来的反应。 充分了解宝宝 困乏欲睡的信号 制定有规律的睡眠计划，并坚持执行 提供良好的睡眠环境，温度适宜、光线微弱、舒适宁静 即使是出生两个月以内的新生儿，也需要开发睡前常规行为，比如洗澡、按摩等。 不要频繁地变换宝宝的睡眠环境 再见
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