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考试状态调整 重点强调细节： 1.准备好做题用的文具（特别是铅笔，橡皮，中性笔）包括考试之前的准备。 2.先看试卷的印刷等问题，然后填涂好自己的考试信息，特别是准考证号、座号、班级、试卷类型、科目。 3.然后通览试题，把握试题题量及难度，便于把握时间。特别是不要遗漏某一面的题目 4.选择题目可使用排除法、特殊值法、代入等简便 的方法，以节省时间 5.考试过程中注意保护好自己的试卷，防止吹落，避免弄脏卷面或破损，不能用胶带 6.切忌在试卷上乱写乱画，防止涂抹掉题目中重要的条件，防止因为在试卷上的演算出现错误，防止扣卷面分。 7.切忌不动脑子分析就下笔做题，找准思路再做. 8.切忌有空题，特别是文科方面的，都要按照课本的相关点作答，理科方面的也要找思路，写公式，不能留空。 9.切忌瞻前顾后，要考哪科，准备哪科，考过之后就要翻过去，不要再想，而是把所有的精力转入下一科目的复习。 10.切忌早交卷。做完后要检查，(1)检查重点：头几个题目，标注出的题目(2)查思路、计算 * * 2.1.考试状态调整 要想考出好成绩应抓好两个关键,一是平常基础好,知识掌握牢; 二是考试心态好,调整好考试状态,可以正常发挥水平,甚至超水平发挥.调整考试心态可从以下几个方面入手: 1.强化信心 对自己有一个正确的认识,根据自身实际情况,提出要达到的目标,不要妄自菲薄,也不要好高骛远.平时走路要抬头挺胸,多想过去考试成功的事情, 特别注意的是在考试间隙要适当复习,看看过去的错题本以及自己经常出错的地方、课本重点的地方,确保在这些地方不丢分. 2.优化情绪 考试中“满不在乎”与“过分紧张”都是不可取的,正确的做法是保持适当的紧张情绪,才有助于提高应试效果.做到这一点首先要正确对待分数,既不要过分夸大不好成绩的消极后果，也不要考虑失败的结果，别把分数看得太重，把考试当作一次练习来对待。抛开不必要的压力，认真对待每一道试题。其次要保持自己的生物钟，做到自信、乐观、坚强。缺乏自信的同学易受焦虑情绪的干扰，不能正常发挥其水平。 3.充分发挥 考试时要控制自己的情绪，遇到难题不着急，遇到容易的题也不轻敌。也不想考好了怎么样，考不好怎么样，只想怎么把题答好就行。控制自己不走神。 心理素质好，临场心态就好，就会充分调动智力因素；而紧张、焦虑则降低人的智力效率，使储存在大脑的有关信息不能及时而准确地提出来，影响考试成绩。 控制第一场考试后的情绪，即不乐极生悲，也不垂头丧气，而是保持平和的心态去迎接后几门的考试。 2.2.应试策略 1、通览全卷，迅速摸透“题情”??? 刚拿到试卷，一般心情比较紧张，拿到卷子以后看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏题”。 2、答题顺序：从卷首依次开始??? 一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。 3．答题策略：??? 先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。 先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。 先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。??? 4、学会分段得分??? 阅卷评分办法是分段评分，或者踩点给分踩上知识点就得分，踩得多就多得分。所以对于难度较大的题目采用分段得分的策略实为一种高招儿。对于会做的题目，要解决会而不对，对而不全这个老大难问题。会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、 书写的规范、语言的科学。解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一卡壳处。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作已知，先做第二问，这也是跳步解答。??? 5、答题速度：以快为上???为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题应在二至三分钟之内解决。若这些题目用时太长，即使做对了也是潜在丢分，或隐含失分。一般，客观性试题与主观性试题的时间分配为4:6。??? 6、立足中下题目，力争高水平??? 答卷中要立足中下题目。