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2011中考考前辅导 （一）、中考前五天考生 保证睡眠放松心态 1、从现在开始不能再熬夜了，恢复原来的作息时间，否则会由于精疲力竭造成中考时过度劳累，大脑抑制考试非常容易失常。 2、从现在开始，原则上不再做新的练习题，要回归课本。从头到尾将书认真阅读一至二遍，边读、边想、边推敲，将课本中的规律、概念、定义、公式、实验等，该记的必须记住。该背的必须背熟，力争基础不失分，保证中考的得分率题。 3、回归考试说明，仔细阅读“双向细目表”看看复习中有无遗漏，将遗漏部分和复习不到位的地方及时补救，不留遗憾。 4、最后五天的重要任务是查错误，长记性，将近三个月来的所有考试试卷，装订成册。曾经做对的题不看，肯定不再出错的题目不看，将错过的题，一道一道过关，分析产生错误的原因，明确相关知识的漏洞，现在是否全会了，没有把握的，必须重新做一遍。直到弄懂、弄会为止，总之犯过的错误，绝不允许在中考中再犯。这样错误就会变成财富。 5、考前五天中，必须保证睡眠，放松心态。可以通过你自己喜欢的方式放松自己，要相信自己，充满自信。要保证营养，不轻易改变自己的平常饮食习惯，避免生病。不能与家长发生冲突，少聊与考试有关问题，可交流与考试无关话题。不轻易与同学见面交往，有不会的题可以以电话方式交流，省时间、省力气。 （二） 、中考前注意事项 一、考前一晚和当天应准备些什么? ?? 考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备，例如考语文，应多带两支0.5以上的黑色签字笔。为了保持卷面整洁，橡皮是必不可少的。如果是数学的话，则应该带好三角尺、圆规等作图用具，还要准备一支铅笔和一个计算器；中考正值夏天，因此除了文具用品，还要准备一些考试时喝的水（撕掉商标），以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。在参加考试的当天早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位，然后找厕所，并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑，如果考试当天不回家吃午饭的话，还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。 二、进考场前应如何暗示自己 到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如大树下，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他(她)，或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。?要暗示自己：“我是最棒的，我一定能成功！”???????? 三、临场答题应注意些什么? （1）要小心，不要把答案写错地方。 （2）不要忙着草草得出结论。 （3）一定要看清指导语，看懂题目。 （4）答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。 （5）解题思路要宽，要善于发散思维。 四、考试时如何克服心理和生理难关? ?? 应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。 ?? 在考试当天，至少提前1—2小时起床。但仅提前2小时起床，等着大脑恢复，应该有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想像下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。 五、如何对待