第一学期《体育与健》课教学进度表（五年级）.docVIP

第一学期《体育与健身》课教学进度表（五年级） 周次 课次 主要教学内容 备注 一 1 体育与健身基础知识：奥运知识ABC 5——1——（1） 2 韵律:踏板操6——2——（1） 3 韵律:踏板操6——2——（2） 二 4 悬垂与支撑: 跳上成支撑—前翻下7——2——（1） 5 悬垂与支撑: 跳上成支撑—前翻下7——2——（2） 6 投掷：掷垒球10——3——（1） 三 7 投掷：掷垒球10——3——（2） 8 投掷：掷垒球10——3——（3） 9 走和跑：50米快速跑14——3——（1）（让距跑、追逐跑等课本P3 各行其道、龙尾追龙头、障碍跑P13双龙会、急起直追、网络追踪） 四 10 走和跑：50米快速跑14——3——（2） 11 走和跑：50米快速跑14——3——（3） 12 跳跃：跳上成分腿立撑—前跳下11——3——（1）教参P10，课本P15游戏；地铁与轻轨 五 13 跳跃：跳上成分腿立撑—前跳下11——3——（2） 14 跳跃：跳上成分腿立撑—前跳下11——3——（3） 15 攀登与爬越:手脚并用爬竹竿 5——1——（1）教参P16，课本P9上下连续爬竿，花样爬竿,P18攀爬乐园 六 16 机动 17 滚翻：滚翻组合6——3——（1）教参P81，课本P23，滚翻组合练习 18 滚翻：滚翻组合6——3——（2） 七 19 滚翻：滚翻组合6——3——（3） 20 跳跃：跨越式跳高11——3——（1）教参P12，课本P6，连续跨越障碍，跑几步单脚起跳手触高出标志物，单脚起跳坐上跳箱 21 跳跃：跨越式跳高11——3——（2） 八 22 跳跃：跨越式跳高11——3——（3） 23 基本内容II：球类活动：超级FOOTBALL、小小“CBA” 10——5——（1）课本P38拉球、拨球，射门对抗赛、三人传球、射门、三人足球赛P39全部 24 基本内容II：球类活动：超级FOOTBALL、小小“CBA” 10——5——（2） 九 25 基本内容II：球类活动：超级FOOTBALL、小小“CBA” 10——5——（3） 26 基本内容II：球类活动：超级FOOTBALL、小小“CBA” 10——5——（4） 27 基本内容II：球类活动：超级FOOTBALL、小小“CBA” 10——5——（5） 十 28 投掷：前抛实心球10——2——（1）教参P14课本P8各种姿势的抛掷 29 投掷：前抛实心球10——2——（2） 考核 30 机动 十一 31 悬垂与支撑: 倒悬垂7——1——（1）教参P21课本P19蜘蛛人接力1.2 32 体育与健身基础知识：合理营养与饮食 5——1——（1） 33 武术：基本功和.动作组合4——1——（1）教参94课本P28 十二 34 民间体育：跳短绳6——2——（1）教参P157 课本P35 35 民间体育：跳短绳6——2——（2） 考核 36 民间体育：抖空竹6——1——（1）课本P37 十三 37 机动 38 基本内容II：七彩毽球8——4——（1）课本P44、45 39 基本内容II：七彩毽球8——4——（2） 十四 40 基本内容II：七彩毽球8——4——（3） 41 基本内容II：七彩毽球8——4——（4） 42 走和跑：定距跑14——4——（1）参教P8 课本P3各行其道、龙尾追龙头、校园自然地形跑、定时跑 十五 43 走和跑：定距跑14——4——（2） 44 走和跑：定距跑14——4——（3） 45 走和跑：定距跑14——4——（4） 400米考核 十六 46 机动 47 攀登与爬越：爬越一定高度障碍物5——2——（1）课本P9爬越跳箱P18攀爬乐园 48 攀登与爬越：爬越一定高度障碍物5——2——（2） 十七 49 民间体育：8字跳长绳6——1——（1）课本P36 8字跳长绳、集体跳长绳 50 机动 51 体育与健身基础知识：体育锻炼能增强你的自信5——1——（1） 第二学期《体育与健身》课教学进度表（五年级） 周次 课次 主要教学内容 备注 一 1 体育与健身基础知识：五彩毽球飞起来5——1——（1） 2 走和跑：自然地形跑14——4——（1） 3 走和跑：自然地形跑14——4——（2） 二 4 走和跑：自然地形跑14——4——（3） 5 走和跑：自然地形跑14——4——（4） 6 民间体育：花色踢毽子6——1——（1） 三 7 韵律：柔韧操6