春季养生健康讲座.docVIP

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2017-08-23 发布于云南
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春季养生健康讲座.doc

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春季养生健康讲座一年之计在于春。春季是养生的关键季节，为使居民们了解健康生活常识，养成良好健康的生活习惯，提高生活质量，3月18日上午，川迪一居为居民们举办了一场“春季养生”健康讲座。 ??? 讲座特邀安平医院的高韧秋院长对在春天老年人易发的高血压、流感、腹泻、等疾病的产生及其发病症状作了描述，并对这些疾病的预防、治疗进行了详细的解说，让居民们对这些春季常见病有了更深的认识。 ?? ?整个讲座生动活泼，居民们都很感兴趣。高医生还给大家介绍了春季养生的一些小窍门，春天是万物复苏的季节，随着天气渐渐转暖，阳气上升，可以在适当的时间段去外面走走呼吸新鲜空气，做一些适量的运动。饮食方面也要多食用一些性甘的东西来生津，如五谷粥、杂粮粥或喝一些保健茶来调节气息。而高血压患者在春季可以吃些什么食物来防止血压不稳呢？高医生也为居民们作了介绍，如可以喝些丹参茶等。通过此次讲座，居民们纷纷表示对春季养生保健有了初步的了解，增强了健康意识，希望居委今后多开展类似的讲座活动。川迪一居 2015年3月18日