鲜花在养生方面的作用.docVIP

鲜花在养生方面的作用 玫瑰花 性味：性温。味甘、微苦 归经：肝、脾 功能主治：行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。 百合花 性味：性微寒、平。味甘、微苦 归经： 肺、心 功能主治：润肺，清火，安神。用于咳嗽，眩晕，夜寐不安。 梅花 性味：性微寒、平。味微苦、酸、濇 归经：肝、胃 功能主治：解郁疏肝，理气和胃，解毒。用于郁闷心烦，肝胃气痛，梅核气，瘰疬疮毒。 菊花 性味：性微寒。味微辛、甘、苦 归经：肝、肺 功能主治：疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。 其次，吴教授通过传授阴阳平衡，五行和谐等知识，让我们知道“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。” 阳虚者表现为： 手脚发凉，胃脘部、背部、腰膝部怕怜； 衣服比别人穿得多； 比一般人耐受不了寒冷，如冬天的寒冷、冷空调、电扇； 比别人容易感冒； 吃喝凉的东西会感到不舒服，容易腹泻； 夜尿次数多，比别人尿量多，尿色清淡。 阴虚者表现为： 手脚心发热，心中燥热（五心烦热）； 身体、脸上发热，两颧潮红； 手脚心出汗； 皮肤干燥、粗糙； 眼睛干涩； 口干咽燥； 大便干，小便黄。 吴教授提示我们“用食物阴阳，调整人体阴阳”，关注 健康，幸福一生！ 阳虚：多食用补阳的食物，羊肉、狗肉、狗肚、鸡肉、带鱼、韭菜、茴香。少吃生冷粘腻之品。 阴虚：多食一些滋阴的食物，芝麻、糯米、绿豆、牛奶、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳。少吃辛辣之品。 健康食养： 白色食物主肝，赤色食物主心，黄色食物主脾，白色食物主肺，黑色食物主肾。 米：大米、小米、玉米、苡米、紫米、糯米。 豆：黄豆、绿豆、红豆、白扁豆、黑豆。 瓜：苦瓜、西瓜皮、黄瓜、南瓜、西葫芦。 油：玉米胚芽油、橄榄油、葵花油、杏仁油。 其他：百合、山药、莲子（心）、花生、核桃、银耳、燕窝、桂圆、枣。