体育教案-跨越式跳高3.docVIP

体育与健身课时计划 年级 九年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然 周次 课次 内容 主题 1、跨越式跳高6—（3） 2、杠上运动（双杠）8—（2） 重点 杠端跳起支撑--支撑摆动--前摆下的动作衔接 难点 起跳与过竿动作的结合 学习 目标 1、初步体验上一步、三步起跳过皮筋，体会过竿与落地动作，增强学生下肢力量，提高学生的弹跳力；基本掌握杠端跳起支撑--支撑摆动--前摆下的组合动作衔接，尝试摆动的单个动作创想和组合练习，形成良好的健美的体态。发展学生的灵敏素质，提高学生身体的协调能力。 2、培养学生根据具体情况选择并进行自主锻炼意识，初步进行评价的习惯和能力，我保护技能与相互帮助的能力。 3、培养学生的自信心，克服恐惧心理，通过练习逐步养成迎难而上和自信的良好心理品质，敢于尝试、创造，体验合作学习的乐趣 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1分钟 6 / 7分钟 14 / 15 分钟 、 13 / 14 分钟 2 / 3 分钟 1、 整队、问好。 2、 宣布课的内容。 3、 安排见习生。 1、慢跑（音伴） 各种图形 2、自编操 3、自编游戏 跨跨越式跳高 （跨越式跳高起跳过橡皮筋或横竿，发展弹跳力） 1、发展弹跳力练习 ?纵跳摸高比赛 ?单脚交换跳比赛 ?跑跳步练习 2、越式跳高起跳过橡皮筋或横竿 ?看一看 ?试一试 ?想一想 ?比一比 3、分组分层练习 A．过横竿 B．过橡皮筋 杠上运动 1、杠端跳起支撑--支撑摆动--前摆下的动作衔接 2、撑摆动创想 1、放松操 2、小结 3、师生呼别、归还器材 4 / 5 5 / 6 5 / 6 4 / 5 4 / 5 4 / 5分钟 2 / 3 分钟 2 / 3 分钟 2 / 3 分 2 / 3 分钟 2 / 3 分钟 1 分钟 中 中 中 中 ? 快、静、齐 讲解，宣布本课内容，练习要求。 ??分成四组由组长带领练习 身心活动充分，注意安全。 ??跑的图形多样 ??小组自编操、游戏 ??讲解练习方法。 ??教师指导、参与练习。 ?? 组织学生进行发展弹跳力的练习 ??指导巡视 ??安全教育 ??示范讲解跨越式跳高起跳过横竿 ??组织学生分组练习 ??指导巡视，组织展评 ??组织分层练习 ??按要求进行发展弹跳力练习 ??认真听进，仔细观察 ??分组“跨越式跳高”起跳过横竿练习 ??组内观察、交流、练习 ??展示交流 ??分组分层练习 ??安全教育，强调保护与帮助 ??教师示范讲解动作组合过程，强调动作要点 ??寻事指导，及时提示，为下一内容学习作铺垫 ??自由结伴 ??动作协调，积极投入 ??相互保护与帮助 ??体验合作学习的乐趣 ??思考在已学动作的基础上还可进行怎样的摆动 ??安全教育 ??教师示范，引导学生进行支撑摆动创想练习? ??巡视指导，改进动作 ??鼓励学生敢于突破、创新 ??组织学生交流、总结 ??自由结伴，相互保护与帮助 ??组内讨论练习，体验合作的乐趣 ??学生示范、互评 ? ??听音乐进行 ??身心充分放松 ??小结 ??示范、提示动作 ??总结，表扬鼓励 队形：四列横队 0———————— 0———————— X———————— X———————— 队形： 队形：散点 队形: 队形： 　　　　　　　ＸＸＸＸ 　　　　　　OOOOOO 队形：自然队形集合 场地器材 1、橡皮筋 2、录音机 3、垫子 4、跳高架 5、双杠 安全 保障 1、安全教育 2、保护与帮助 3、场地、器械等安全防护措施到位 4、思想集中,量力而行,准备活动充分、到位 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等强度 ４045% 34—36% 课后小结