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水平 三 《体育与健康》课时教案（2010-上）
学生人数： 课次：第 3 周 第 1 课次 教师：
教学目标 1、学习单人跳绳技术
2、发展学生弹跳力和耐久力
3、培养不怕困难，刻苦耐劳的精神 教材 1、单人跳绳
2、游戏：跳绳接力 教具 短跳绳（每人一条） 部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 准 备 部 分 1、徒手操
2、原地的各种练习 1 8 基 本 部 分 一、主教材
1、教师示范讲解（1次）
2、前摇双脚跳（20”×1）”×1）”×1）”×1）”×1）’） 3 17 部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 基 本 部 分 二、游戏：
跳绳接力（3次）
4 10 结 束 部 分 1、小结
2、放松、下课 1 5 运动负荷预计 课后小结
水平 三 《体育与健康》课时教案（2010-上）
学生人数： 课次：第 3 周 第 2 课次 教师：
教学目标 1、学习双人跳绳技术
2、发展学生弹跳力和耐久力
3、培养不怕困难，刻苦耐劳的精神 教材 1、双人跳绳
2、游戏：快快跳起 教具 短跳绳（2人一条） 部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 准 备 部 分 1、徒手操
2、原地的各种练习 1 8 基 本 部 分 一、主教材
1、教师示范讲解（1次）
2、双人面对跳（20”×2）”×2）”×2）’） 3 17 部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 基 本 部 分 二、游戏：
快快跳起（3次）
4 10 结 束 部 分 1、小结
2、放松、下课 1 5 运动负荷预计 课后小结
水平 三 《体育与健康》课时教案（2010-上）
学生人数： 课次：第 3 周 第 3 课次 教师：
教学目标 1、学习跳长绳
2、发展学生弹跳力和耐久力
3、培养不怕困难，刻苦耐劳的精神 教材 1、跳长绳
2、游戏：冲过火力网 教具 长绳（4条） 部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 准 备 部 分 1、徒手操
2、原地的各种练习 1 8 基 本 部 分 一、主教材
1、教师示范讲解（1次）
2、集体纵队跳（30”×2）”×2）’） 3 17 部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 基 本 部 分 二、游戏：
冲过火力网（3次）
4 10 结 束 部 分 1、小结
2、放松、下课 1 5 运动负荷预计 课后小结
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