田径理论课教学教案.docVIP

1.50米站立式起跑 初一年级： 人数： 授课教师: 教学 目标 ⑴知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。 ⑵能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。发展学生的奔跑能力，全身的协调性，增强下肢力量。 ⑶情感目标：乐于接受老师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养积极参与精神和创新能力。培养学生团结，吃苦耐劳的优良品质。 教学 内容 重点 难点 降低重心，身体前倾后蹬用力 屈腕，重心前移并保持稳定 教学 工具 教室 黑板1块 粉笔 田径 田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。 短跑 跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描 述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目，距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。 3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。 4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。 （推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。） 重心前移并保持稳定。以此类推规则： 课后小结