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篮球传切基础配合训练的要求
甘肃省积石山县银川中学 李文茂
[关键词]:篮球.传切.配合.
[内容摘要]:传出球质量的好坏,将直接影响切入者能否更好的接球并进攻。
[正文]:传切配合篮球进攻战术基础配合的一种,此配合由传球和切入两个较为简单,基本的技术组合而成,所以它具有简单易学,但实用性及攻击性却很强的的特点。
切入和传球是组成传切配合的基础,所以在训练中,为了能使学生更好掌握传切基础配合,应着重注意对这两方面的要求。
一.对切入者的要求:
1.掌握好切入的时机:
切入时机选择的好坏,对传切配合能否成功起着至关重要的作用。学生在练习当中,往往掌握不住良好的切入时机,虽然切入很积极,卖力,但结果只能是徒劳的跑动,起不到很好的收效,结果白白浪费了体力。最常见的错误表现在,切入的学生在给同伴传球后,在同伴还未接到球前就切入。所以,好的切入时机应在:(1)同伴接到球并注视到准备切入者时;(2)防守者只注意球或因上前封断传球而失去防守位置的一刹那时。
2.切入前不能暴露切入意图且切入动作要具有突然性:
有些学生的切入意图过于明显,使防守者很容易发觉,从而防住了切入的路线,再加上切入时动作的突然性不强,导致切入者无法摆脱防守而切入,造成切入被动乃至失败。
3.切入时应由明显的动作,方向及速度的变化:
切入不应一味的,径直的向篮下跑动切入,而应采用突然的变相跑动作,给防守者造成向异侧切入的假象,并利用跑动的方向和速度的突然变化,以达到摆脱防守者的目的。在切入跑动的过程中,应注意举起手臂,向前探肩张手示意要球,这样就会使切入者更好的切入并较为容易的接到球进行进攻。
4.应选择合理的切入路线
有些学生往往习惯于从有球侧切入,而忽略了对切入路线的合理选择。合理的切入路线应该是根据防守者所处的防守位置来决定的。一般情况下,当防守者只注意看球而而忽略盯入时,应从异侧(也就是防守者的背后)迅速切入,而当防守者只顾盯人而不顾球时,应从有球侧切入。
二.对传球者的要求:
1 应注重传球者接球后“三威胁”身体姿势的形成:
传球者接球后,首要的任务就是能够吸引和控制住自己的防守人,同时最大限度的吸引防守人的注意,为同伴能更好的切入创造有力条件。这就要求传球者在接球后要形成具有攻击性很强的“三威胁”身体姿势。所谓“三威胁”姿势,是指学生在传球位置接球后,立即做成一个能投,能传,又能突的姿势。这种姿势的形成,将更有利于学生接球后做下一个动作,且对防守者有着较强的吸引力,并会给防守造成困难,使进攻具威力。“三威胁”动作方法主要是:1.下肢动作:接球后立即屈膝降低重心,屈膝角度约在135度左右,两脚开立稍比肩宽,中枢脚稍在前并全脚掌着地,另一脚脚前掌着地,重心落在两脚之间;2.上肢及头部动作:接球后应立腰.上体较前倾,且方向要正处球篮,这一点是非常重要的,两手上下持球于腰腹部位,肩部放松,头部抬起,两眼注视球篮,并时刻注意保护好球。
在作好此姿势后,传球者就可以利用瞄篮.突破.运球等动作吸引并牵制住对手,抓住有利时机将球传给切人的同伴。
2.选择合适的传球路线,使传出的球及时.到位且隐蔽性强:
传出球质量的好坏,将直接影响切入者能否更好的接球并进攻。所以当传球者将防守者吸引上来时,其将有五条传球路线可供选择,即防守者的头上.防守者两侧及两侧的地面反弹球。传球者要在较短的时间内选择合适的传球路线,并使传出的球及时到位。同时传球者利用眼神及向异侧传球的假动作来迷惑防守者,让对方不易看出传球路线,使传出的球更加隐蔽.攻击性更强。
参考文献:
[1]赵修义等 默会知识 知识经济时代的一个哲学话题.文汇报.2000.8.12
[2]袁振国.走进体育[J]新华文摘.2000.3
[3]张楚廷.教学理论于素质教育[J]高等教育研究.2000.6
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