篮球选修课教学大纲.docVIP

篮球选修课教学大纲 一、大纲说明 本大纲是根据教育部印发的《普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准与实施办法》的通知精神，结合我院体育课程教学改革的需要，为充分调动学生参加体育锻炼的积极性，满足学生的兴趣爱好，并根据篮球的教学规律而制定的。这只是初步的尝试，需在实践中不断地改进和完善。 二、教学目标和任务 1、教学目标 通过篮球教学，进一步使学生明确体育在学校教育中的地位、作用和任务，使学生进一步了解体育锻炼对人体的作用，从而培养学生对篮球运动浓厚的兴趣及自觉锻炼的能力和习惯，为终身体育打好基础。 2、教学任务 （1）通过篮球教学，增强学生的体质，促进学生身心健康发展，培养学生从事未来职业所必需的身体基本活动能力和对环境的适应能力。 （2）通过篮球教学，使学生基本掌握篮球运动的基础理论、基本技术、简单战术及比赛的主要规则和裁判法。 （3）通过篮球教学，使学生的身体素质和运动能力不断提高，使更多的学生达到《学生体质健康标准》要求。 （4）培养学生爱国主义，集体主义的精神和优良的体育道德作风，结合篮球教学特点，培养学生竞争意识和机智果断、勇敢顽强、团结协作的精神。 三、教学原则 1、教育性原则：以培养社会主义建设合格人才为目标，贯彻教书育人为指导思想。教学内容需体现思想性和科学性，使学生具有良好的组织纪律性和优良的体育道德风尚，促进学生身心的全面发展。 2、循序渐进原则：教学内容由简到繁、由易到难，有单一到整体、循序渐进地提高。 3、全面性原则：整个教学内容必需体现篮球教学与锻炼身体相结合；理论与实践相结合；培养兴趣与发展能力相结合；教书与育人相结合的原则。 四、教学内容纲要 （一）专项理论 1、篮球运动概述 2、篮球基本技术和练习方法 3、篮球竞赛规则简介 （二）专项基本技术、战术 1、基本技术 脚步动作： 基本站立姿势：起跑和跑 跑：侧身跑、变向跑、后退跑 急停：跳步急停、跨步急停 转身：前转身、后转身 基本防守步伐：侧滑步、前（后）滑步、后撤步、攻击步 （2）传接球 双手胸前传接球、单手肩上传接球、双手头上传球、体侧传球 （3）运球 高、低运球、直线运球、曲线运球、运球急停急起、体前换手变向运球、运球后转身等 投篮 原地双手胸前投篮、单手肩上投篮、行进间单手高（低）手投篮、勾手投篮、原地跳投、急停跳投等 突破 徒手突破、持球突破（原地交叉步突破、原地同侧步突破）、运球突破 （6）抢篮板球：前、后场 （7）个人防守 防无球队员、防有球队员 2、基本战术 传切配合、策应配合、掩护配合 （2）快攻配合：篮板球、一传、接应、二打一、三打二 （3）防守战术：半场人盯人、“二一二”联防等 （4）进攻战术：进攻半场人盯人等 （5）教学比赛 （三）《学生体质健康标准》的有关内容 （1）有氧耐力练习：800米、1000米、台阶练习等。 （2）爆发力与速度练习：50米、立定跳远、单足跳、多极跳、跳绳等。 （3）提高握力的练习：引体向上，持哑铃直立弯举、屈碗、卧推等。 （4）提高韧带的练习：坐位体前屈、正压腿、侧压腿等 （5）提高腹部肌肉力量的练习：仰卧起坐、收腹举腿等。 五、教学时数分配表 类 别 内 容 课时 合计 理论 专项理论 4 4 篮 球 技 术 与 战 术 移动 1 22 运球 5 传接球 2 投篮 5 突破 1 抢篮板球 1 基础配合 2 快攻配合 1 教学比赛 4 身 体 素 质 体质 健康 标准 6 6 机动 2 2 总计 34 34 六、考试内容 第一学期： （一）专项技能 1、1分钟篮下投篮 2、1分钟三分线运球折回投篮 （二）身体素质 1、台阶试验或1000米（男） 2、台阶试验或800米（女） 第二学期： （一）专项理论 （二）专项技能： 1、罚球 2、1分钟全场往返运球上篮 （三）身体素质： 50米或立定跳远 七、评分标准 专项技能1 得分 内容 性别 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 30 10 1’篮下连续投篮 男 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 女 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 1’三分线运球折回上篮 男 10 9 8 7 6 5 4 女 6 5 4 3 2 1