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原地投掷实心球教学设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。 二、教学目标： 1、建立完整的投掷实心球技术动作表象和动作概念，形成正确的投掷实心球技术动作定型。 2、培养学生投掷实心球的兴趣，提高学生投掷实心球的技能。 3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 三、教材内容： 辅助练习、投掷实心球、力量素质练习 四、教材分析： 投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是体育高考的考试项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。 五、教学重点与教学难点： 教学重点：用力顺序。 教学难点：上下肢用力协调。 六、教学策略： 教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。 高州市大井中学《体育高考项目--原地投掷实心球训练》教案 任课教师：莫国坚 任建权 日期：2012.11.2 教材内容 1、原地投掷实心球 2、力量素质练习 教学目标 1.建立完整的投掷实心球技术动作表象和动作概念，形成正确的投掷实心球技术动作定型。 2.培养学生投掷实心球的兴趣，提高学生投掷实心球的技能。 3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 教学过程 教学 时间 教 学 内 容 练 习 量 组 织 教 法 与 学 法 次数 时间 开 始 部 分 2＇ 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 师生问好： 3、宣布本课内容及要求： 4、安排见习生； 5、强调注意安全事项。 3-4＇ 组织：四列横队。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★● ★★★★★★★● ★★★★★★★● ☆ 要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准 备 部 分 7- 8＇ 准备活动： 慢跑400米 个人徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腰部运动 4、腹背运动 三、辅助练习： 1、双人压肩 2、放 “桥” 3、徒手练习 4*8拍 3-4＇ 4-5＇ 组织：四列横队。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★● ★★★★★★★● ★★★★★★★● ☆ 要求：动作有力、到位、协调、舒展。 保护与帮助：放 “桥”时，学生相互帮助提拉腰部。 基 本 部 分 基 本 部 分 30- 32＇ 投掷： 双手头上掷实心球。 1、动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 2、动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 3、重点： 用力顺序。 4、难点： 上下肢用力协调。 二、力量素质练习 腰腹力练习---抱膝跳----15米加速跑 15—20次 3-4次 组织：两列相向横队，相距15米左右。 ★★★★★★★★★★★★● ☆ ★★★★★★★★★★★●● 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解； 2）、学生持球练习； 3）、学生示范分析； 4）、教师指导、纠正 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 4）、学生自订达成目标练习； （男15米优，女10米优；男14米达成，女9米达成） 要求：有组织、有纪律、注意安全。 保护与帮助：在双杠练习腰腹力时，保护者要拉紧对方的脚。 结 束 部 分 4＇ 一、整理放松。 二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收还器材。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★● ★★★★★★★● ★★★★★★★● ☆ 要求：身体放松，心理放松。 场 地 器 材 篮球场2块； 双杠 4付 实心球32个； 沙池 2个 预计 运动 负荷 120---140／分钟 练习密度 30—40% 课 后 小 结 1