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篮球比赛是培养篮球意识的有效方法 颜摘要篮球比赛中所有技战术的运用都必需受到意识的支配，球队的整体配合水平都是建立在队员之间意识水平的基础上，意识水平的高低决定着球队的水平。本文采用文献资料法、专家访谈法，详细地阐述了篮球意识的概念、作用和结构要素。结合篮球意识形成规律，提出了通过篮球比赛来培养篮球意识是一种有效的方法，并进行了研究探讨，为各级球队加快意识培养提供参考。 关键词篮球比赛；篮球意识；培养；方法；心理训练 ? 1 前言 篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊技能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理技能的反射性行动的总称。简而言之，就是篮球运动员对篮球比赛规律客观现实的主观反映。它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。篮球意识似乎是看不见、摸不着的的抽象概念，其实它是一种以第二信号系统为特征的高级神经系统活动的表现，是支配运动员密切配合、充分发挥技战术的特殊认识能力。 篮球比赛是身体素质、技术、战术、智慧、心理、意志、谋略的全面较量，在消耗之中拼搏求胜，在一定的时间空间条件下相互对抗、攻防转换。对于一个球员来说，不仅要有精湛而全面的技术战术应用能力，而且要有应付各种复杂情况的应变能力与经验。在观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，并通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策，有效地制约对手，充分发挥自已的优势。这种应变能力就是篮球意识。综观我国各级篮球运动员参加不同级别的比赛，发现我国篮球运动员的篮球意识还不够强，落后于技术的掌握，与世界上一些强队的运动员相比还有很大的差距。因此要想提高我国各级篮球运动员的竞技水平，跻身世界强队之列，加强对我国各级运动员篮球意识的培养就显得尤为重要了。 2 研究方法 2.1? 文献资料法 通过查阅与归纳大量的体育学术期刊以及现代篮球运动方面的专著等资料，运用综述的研究方法，整埋和构建论文。 2.2? 专家访谈法 通过和一些篮球学学者、专家以及不同级别的篮球队教练，探讨篮球意识培养的理论和实践，为本课题的研究提供资料。 3? 分析讨论 3.1? 篮球意识的本质、形式与内容????? 马克思主义哲学认为；人脑是意识的本质器官，意识是人脑的机能，是人脑对客观存在的反应，这就是意识的本质。也就是说意识的形式是主观的，而意识的内容是客观的。意识是客观内容和主观形式的统一。而意识的形式是主观的指种种意识反映客观世界并不仅仅反映出某种物质，它是经过人脑的加工而变成人的观念。而意识在篮球场上要求从主观上控制自已的观念，看清比赛的情况，了解队员之间的想法，了解战术配合的意图，积极主动地根据场上战术需要合理支配自已的行动。 3.2? 篮球意识的实质与作用 人的意识过程是通过对周围客观事物的感知并进行思维加工而完成的心理活动的最高级形式。因此篮球意识是在篮球运动过程中产生的心理活动，它涉及到各个方面。篮球比赛意识是运动员在篮球比赛过程中对比赛规律的认识和反应。根据心理学的基本观点，人的意识是客观现实在人脑中的反映，是心理活动的高级形式，是自觉的心理活动。 通过对比赛意识的培养，能有效的提高运动员的技术、战术水平，充分了解篮球运动的本质与特点，达到动作的高度自动化水平。并对运动员自我认识、客观分析比赛实际迅速提高运动员实战能力具有十分重要的意义。良好的比赛意识是创造性完成技术、战术配合的保证。技术必须赋予意识才有活力和威力，即运动员比赛规律的认识，并根据临场变化而适时地采取正确、合理、有效行动的一种敏捷的思维能力。篮球场上运动员的一举一动，包括在有球与无球的情况下，均有意识的反映。 当今世界篮球运动仍向着高速度、高空优势、高超技巧和激烈的身体对抗方面发展，攻防战术变化多端，更要求运动员不仅要有超人的体力、精湛的球艺，坚毅的意志品质，而且要求球员有很强的现场反应能力，能很好处理比赛中出现的各种复杂情况，在多变的瞬间作出正确的决策。因此，篮球意识的作用显得非常之重要，在比赛中对运动员起着支配性、行动选择性和行为预见性等作用，最终随机应变地采用各种攻防战术,争取比赛的胜利。 3.3? 篮球意识的结构要素 篮球意识的发展过程是由观察感知-----思维判断----行动应答---效果反馈等环节有机构成。它无法用直接观察和测量来进行评价，只能在实践过程中观察。其结构要素主要包括了：篮球运动专项知识体系、心智活动能力、应变能力、分析判断能力、战术思维能力和行动的合理性等要素。进行篮球意识的培养与训练，必须使各个结构要素得以提高，才能真正意义上提高篮球意识。 3.4? 篮球意识的培养 ??? 篮球意识的形成就其本质上来说是运动员对篮球运动时间的认识过程，因此，篮球意识的培养和训练必