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浅析在排球技战术训练中培养排球意识 孟 晶 摘 要：本文分析了排球意识的形成过程及其在训练和比赛中的意义，提出了在技术训练中，必须同时进行排球意识的培养，才能把学与练，用与变结合起来。排球意识源于排球运动的实践，是运动员艰苦的体力劳动和脑力劳动的“结晶”，又是指导排球实践的“精髓”。排球意识的培养，不是一朝一夕能够完成的，必须在长期的、有计划的科学训练过程中才能逐渐形成，应在技术教学、训练实践中，科学地对运动员进行排球意识的熏陶。 关键词：排球运动； 技术训练； 意识培养 一、前言 排球意识，是排球运动的技术动作、战术配合以及比赛场上的情景在运动员头脑中的反映。它属于自觉的心理活动过程，必须与技术动作和战术行动等结合起来才能在球场上体现出来。 排球意识的培养是一个长期的、潜移默化的熏陶过程，在这个过程中，最初的基础技术教学训练至关重要，只有真正做到“技术动作打基础，正确意识作指导”，才能使排球意识化作为技、战术的运用并发挥出巨大的物质力量。 二 分析与讨论 （一）培养观察思维能力是形成正确排球意识的前提。 由于排球场上每次来球不同情况不尽相同，运动员为了更好的完成击球动作，必须根据来球的方向、速度、弧度和落点及时作出判断，观察能力强弱对于完成各项击球动作有着重要作用。例如，在接发球和二传之间，必须对发球可能出现的情况与一传垫击的方向提前进行预判；在防守和拦网之前，也必须对对方的进攻意图及时做出预判，提前进入拦防的位置，观察能力是运动员实践中获得的赛场战术意识和经验的表现，因此，现代心理学将观察力视为智力活动的一个重要组成部分，是人们发现并获取知识的重要一环，人的心理，生理活动的机能性反射，大多数情况下都来源于观察所得的材料，任何一个技术动作在比赛中运用与应变，都取决于能否在瞬间作出正确的观察与判断。为此，在整个技术训练中，必须始终重视观察学习和观察思维能力的培养。 在技术训练初期，就必须开始重视观察。反应判断能力的培养，观察思维能力的培养，既要注意观察思维的广度，又要注意观察思维的深度。运动员视野范围的大小对观察效果有直接影响。视野愈宽广，接受来自不同情况下的各种刺激就愈多，视觉条件反射形成的基础就愈深厚，判断反应速度就会不断加快。因此，要求队员在扣球时，既要了解对方的拦网位置以及防守队员的位置，也要了解同伴的保护位置等。在防守时，要了解对方的攻击点，及时参加拦网，或退到适当的位置防守。所谓深度，主要是指观察思维的敏锐性，既要看到场上各种情况的主要特点和本质，具体体现在进攻时战术运用的得当，攻击对方的薄弱环节：防守时要拦、防结合，还要有意图。观察力的良好发展，对排球队员技、战术水平的发挥是极为重要的。在运动竞技中，队员只有具备良好的观察能力才能及时发现对手的技、战术特点，进行较为有效的预判，识辨出技战术的真正、有效的攻击点，并及时采取战略决策，组织实施进攻战术，发扬本方的技术长处，攻击对手的薄弱环节。所以说观察力是掌握二传技术。 合理运用战术的前提，是充分发挥运动员技、战术水平的基础，结合技、战术训练有计划、有步骤、系统培养和提高学生的观察能力是形成正确排球意识的前提。 （二）掌握技术动作是形成正确排球意识的重要环节。 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和未完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。合理的击球动作指各种直接触球的动作，如发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术，这五项基本击球动作又称有球技术。而各种准备姿势、移动、助跑、起跳、倒地等没有直接触击球的配合动作，又称为无球技术。排球基本技术中的每个动作都有一定的规格标准和应用范围，在比赛中具有相对的战术价值，这些既是形成各个技术动作运用意识的基础，又是取得良好技术效果的保证。因此，技术动作的训练，就是要抓动作规格与运用应变意识的训练。 在全面掌握基本技术动作阶段，技术动作符合规范化的要求是至关重要的。因为技术动作不符合规范化要求，就不可能把某个技术动作正确的定型，建立起来，也就不可能打下牢固的技术基础，这对以后技术水平的进一步提高是十分不利的。然而，由于排球比赛激烈多变，每个技术动作在运用中从动作结构到运用方式上不可能一成不变，同一个动作在球场上的不同位置、不同时间和不同制约条件下，都可能造成技术动作本身在结构、形态上的变异。这就要求在正确技术动作规格基础上，做到技术动作的运用更具有实战性、合理性和时效性，以灵活解决临场的各种问题。 （三）培养技术运用的应变能力是形成正确意识的重要途径。 应变能力是现代人应当具有的基本能力之一。在瞬息万变的当今社会中，我们每天都要接收来自各方面的大量的信息，如果能迅速的分析这些信息，是人们把握时代脉搏，跟上潮流的关键。随着社会竞争的加剧，我们所面临的变化和压力也与日俱增，在排球技术运用