新课程改革下如何提高高中女生上体育课的兴趣.docVIP

如何提高女生上体育课的【摘 要】随着应试教育向素质教育的转变，培养学生不仅要掌握科学文化知识，而且要教学生学会做人、办事，学会健身，培养学生各种能力，发展学生个性，学生身体素质的提高是素质教育的一项重要内容。本文通过对体育教学过程中提高女生上课的主动性问题进行探讨，并对其心理状况进行剖释，推动体育教学工作顺利进行，完成学校体育教学目的和任务。 【关键词】新课程改革 体育课 兴趣 　　 　　一、背景 　　 　　《体育与健康》新课程的实施是在素质教育的号召下，是一门以体育实践活动为手段，以增进学生身心健康为主要目的的基础课程，同时掌握体育与健康的基础知识，基本技能，提高学生体育与健康的意识与能力，为终身体育奠定基础，并对学生进行体育价值观和思想品德的教育，学校体育改革随着“健康第一”指导思想的提出和学校体育改革的不断深入，学校体育的发展和学校体育课程改革备受关注。再者在应试教育的影响下，学生往往会把大部分精力投入文化课的学习中，回避上体育课教学，对体育课缺乏热情，无法集中教学，在学习中难为情，害怕别人的注意，一旦动作失败后，再次练习时感到惧怕，对所学内容不适应，神情过于紧张，完成动作很不协调，难以达到教学的基本要求，视体育为一种负担，进而产生厌学情绪，低估自己的能力，缺乏完成练习的勇气，这些现象，在高中女生中表现尤为突出。由于受到繁重的学习任务的压力，加上女生生理上的原因，出现两极分化现象，有的发胖，有的则面黄肌瘦，还有的学生在学习中，经常出现精力不集中，身体难以承受繁重的学习任务。为了更好的加深对新课程的理解，使体育课顺利进行，让学生在有限的时间里感受体育带来的乐趣。增强体育锻炼和健康意识与能力。我们应注意从以下几个方面做好教学工作。 　　 　　二、提高兴趣方法 　　 　　（一）根据女生特点进行思想教育 　　由于高中女生在心里，身体等方面表现出和以往不同，这段时间体育教育要利用室内课进行常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课引起足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系，端正学习态度，增强学习信心。进行思想教育要联系实际。教师必须和学生打成一片，经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生个性特点。兴趣爱好及思想状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课的要求和看法，改进教学工作。如，在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而消除顾虑，提高积极性。对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。对于基础差、素质差的学生经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。有进步就给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，诱导学习的积极性。 　　(二)根据女生生理特点，合理安排运动负荷 　　所谓负荷是学生在运动中所受到的身心刺激及其应激的值。它包括生理负荷和心理负荷。生理负荷既要注意负荷又要注意恢复。所以在体育运动中体育老师必须考虑到前面谈到的女生的解剖生理特点，才对女生进行体育教学和训练。女生因循环系统和呼吸系统功能较差，因此在运动量安排上应相对小些，但要适量（过强刺激会引起抑制，刺激强度小又达不到锻炼目的）。一般宜采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手段。课的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超过170次／分左右。如果运动量较大时，要增加间歇时间，降低密度，这样学生不会产生过度疲劳，又有利于掌握技术和增强体质。实践表明，合理安排运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。(三)合理安排教材，采用灵活多样的教学方法 　　1．教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎，积极性也能调动。在教学时要结合学生所长，突破难点进行教学。在大纲中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。在教学实践中，结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术，克服了“厌跑”心理，而且大大激发了女生的奔跑兴趣。 　　2.根据教材特点适当安排活动性游戏，使学生在游戏中体会所学的技术，在实践中运用。如在弯道跑技术教学时，单纯叫学生做50