健美操上课.docVIP

（二）实践部分中国舞蹈网W/X xQ1zh6] 1．健美操基本动作中国舞蹈网+K:P)tu lQh （1）身体姿势练习 $w!ZRD)k\:|0 ①基本站、立、行、走姿势中国舞蹈网@\])No aMD ②基本脚位练习中国舞蹈网v\pz y m F Q ③基本手型手位中国舞蹈网 e[3w o3J |A ④躯干的基本动作：A．胸部动作；B．腰部动作；C．髋部动作中国舞蹈网 Nf+I T.V$F_,X uel%@xZ5q.N[\0 J
T,eH6Fg Q H0 （2）健美操基本步伐 /ye$eyad b7qC0 类别 9~E4b.t;I*OA0 原始动作形式中国舞蹈网W%F _#`/s+`m!]P,F#z,oc 低冲击力形式中国舞蹈网O g:rot 高冲击力形式中国舞蹈网o/O F Kg+g,f7iSk 无冲击力形式 8f5S jP,{0 交替类中国舞蹈网 YKu;LK K#v#J em S f!O$O [ s V!|8}0踏步中国舞蹈网x.VEs:B E 踏步中国舞蹈网p8vmJAC tX 走步中国舞蹈网#t(Wt6}t3yWn} 一字步 R[;N
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