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高中一年级横箱分腿腾越实践课教案 杭州第十一中学( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 要求：做到集队快、静、齐师生精神饱满，注意力集中 2 身心击活阶段： 1、双人操（3-4） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 相互推手 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 相互压肩 相互当山羊分腿跳过 ▲ ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 2、游戏：跟我学（3-4） ▲讲解示范游戏方法和要求 ▲单足起跳，双足落在平放折叠的体操垫上，分腿腾越立放的体操垫 组织学生练习（如图） 3 身心发展阶段： 助跑踏跳练习（4—5）： ▲讲解示范助跑、起跳的动作要领，强调单脚起跳，双脚落在踏跳板上，并组织练习。 ▲ 设疑学生将怎样跳过前面的山羊，并进行尝试 ▲宣布今天所采用的越过横箱的方式是——分腿腾越。 俯撑提臀推手练习（3-4）： ▲ 讲解示范俯撑提疼推手动作要领，并组织学生练习 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 横箱分腿腾越完整练习（8-10）： ▲讲解示范横箱分腿腾越的动作，示范保护和帮助的手法 分发横箱分腿腾越动作图示给各个练习小组，由见习生负责保护帮助 巡回观察练习，深入小组指导，提示学生哪些练习能改进动作的不足 学生根据自己的能力选择不同的练习伙伴，和练习难度场地，其中有几组是三羊代替横跳箱 鼓励学生展示动作，组织学生相互评价 游戏运用（穿过封锁线） ▲将学生分成人数相等的4组各小组 分别从栏架中穿过，从折叠垫上分腿跳过，最后分腿腾越横跳箱快速返回起点击掌后第二人跑出，先完成的组得胜。 要求：明确游戏的方法、遵守规则，团结协作积极进取 4 身心调节阶段： 教学评价，放松练习 播放音乐引导学生暗示放松呼吸 课堂教学评价：学生的掌握情况、学习效果、布置课外作业 安排学生归还器材 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 认真进行暗示呼吸放松，认真总结、自我评价 5 体育与健康实践课 教 案