大学生核心就业力4.pptVIP

大学生就业心理准备及心理调适能力的培养 大学生就业的一般心理问题 （一）就业心理压力与焦虑 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。全国各大院校的调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。 大学生就业的一般心理问题 （二）就业心理期望与失落感 现实就业岗位大多不像大学生所想象的那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，就容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，并可能导致择业行为的偏差。 大学生就业的一般心理问题 （三）就业观念不合理 只顾眼前利益，忽视职业发展。 职业标准过于功利化、等级化。 求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。 过分强调专业对口，学以 致用。 职业意义认识不当。  追求高薪四处碰壁 在选择企业时，“大、名、公、外”即“大企、名企、公务员、外企”仍是毕业生选择的重点目标。据宏威职业顾问调查显示，目前毕业生中，多数人更愿意到政府机关工作，占37.5％；选择到私企、外企工作，占32.1％；选择到大型国企工作，占22.9％；选择自己开公司的占7.5％。这就造成了毕业生就业难的现实问题。跟风盲从、扎堆名企、实力不够、硬冲死拼，结果大都碰得头破血流、丢盔卸甲。 大学生就业的一般心理问题 （四）就业人格缺陷 自我同一性混乱 就业挫折承受力差 自卑与自大 偏执与人际交往障碍  案例◆充满信心去面试 小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，产生自卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信心。 大学生就业的一般心理问题 （五）就业心态问题 过度焦虑与急躁 消极等待与“怀才不遇”心理 攀比与嫉妒 抑郁与逆反 说谎侥幸与懒散心理 心理不满与行为、生理反应失常  大学生就业过程中的心理准备 一、抓紧素质的训练和提高 第一是做人的实践环节。学会关爱他人、团结互助、讲究社会公德等。 第二是专业技能的实践环节。 第三是社会实践的环节。无论是社会调查，还是假期打工，对职业能力的培养是非常亟需的。提前与用人单位接洽。 二、敢于竞争 要在正确自我评价的基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。 必须在心理上准备同“铁饭碗、大锅饭”的传统告别。 必须从社会进步和深化改革的角度来加深对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。 三、善于竞争 在求职与择业竞争中，应注意期望值是否恰当。 在求职面试时情绪一定要轻松自如。 要做到善于竞争，还要做到在面试时仪表端庄，举止得体，给人留下良好的第一印象。 四、正确对待挫折 人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。顺境中有自信心不足为奇。逆境中更需要自信心的支持。 遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会。 挫折是一种鞭策。它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反，促使失败者振作起来，彻底摆脱“等、靠、要”的就业心态，使自己加快自立自强的转化过程，成为新时代的开拓者。 五、期望值要适度，不要奢谈专业对口 在正确认识社会需求与自身竞争条件的基础上，以社会的需求作为自己求职的第一选择，适当降低期望值，先求职，有了立身之地，再寻求发展。 即使你的专业不对口，但是你的素养和素质都会潜移默化地体现在你成才的过程中，相信“是金子总会发光”。每个人都有可塑性，应该灵活地调整专业方向，不要死抱着专业不放。 大学生就业过程中的心理调适 大学生就业过程中的心理调适 （一）认清就业形势，正视就业现状 从2001年到2011年，全国高校毕业生人数增长了五倍，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。缺少社会经验的大学生，对选择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常现象。只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极行动起来，适度的心理焦虑能够使大学生产生压力，这种压力可以变成动力，它可增强大学生的进取心。 大学生就业过程中的心理调适 （二）认清就业形势，调整就 业期望值 根据自己的实际情况和就业形势调整自己的就业期望值。 在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。 大学生就业过程中的心理调适 （三）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观 我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。