田径健身运动理论与方法 2学时.pptVIP

田径运动概述 2学时 教学目的： 1.使学生初步了解和认识田径运动。 2.使学生明确学习任务，端正学习态度，树立正确的学习思想。 主要内容： 1.田径运动的概念、功能、分类、发展概况。 2.普通高校体育教育专业田径运动必修课程的教学目标和教学内容。 第一节 田径运动的概念和功能 第二节 田径运动的分类 第三节 田径运动的产生与发展概况 第四节 我国田径运动的发展概况 * * 1 田径运动的概念 1.1 概念 1.1.1 田径运动概念的由来 (1)概念的引进 我国田径运动的概念最初是从英文“Track and field sport”翻译和演变来的，19 世纪末，随欧美体育传入中国。最初翻译为“田径赛”，以后演变为“田径运动”。 (2)概念的演变 田径在国际上是作为一种竞技运动项目出现的，很多国家的“田径”都是指的竞技项目。我国有对田径运动作以下解释：“田径运动的内容包括男女竞走、跑、跳跃、投掷等40多个单项以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径赛’，以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫‘田赛’。‘田赛’和‘径赛’合称为田径运动。”国际田径竞技组织机构——国际业余田径联合会将田径竞技的范围解释为：“田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。”可见，国际上的“田径”实际指的是“田径竞技”。 目前，我国的“田径运动”与外国的“田径竞技”在含义上已有所不同：不仅竞技的走、跑、跳、投是田径运动，而非竞技用于健身的走、跑、跳、投也是田径运动；田径运动具有竞技属性和健身属性的两重性。两重属性的田径运动有很多相同之处：①都是人体走、跑、跳、投的运动形式；②对人的身心发展都有一定的影响。但也有着本质的区别： 竞技属性的田径运动： ①面向运动员，以提高运动成绩，参加竞赛，获取优胜为目的； ②追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩； ③有专门的训练原理、原则和方法； ④有固定的比赛项目、形式和方法； ⑤有严格的竞赛规则要求； ⑥对运动场地、器材有严格的规定。 健身属性的田径运动： ①面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、增强体质为目的； ②掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果； ③有专门的健身原理、原则和方法； ④根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法； ⑤要服从增进健康、增强体制和教育上的要求； ⑥对运动场地、器材的规格没有严格的要求，但要保证安全、讲究卫生。 2 田径运动的功能 2.1健身功能 田径运动是一项健身功能很强的运动项目，是人们增进健康、增强体质、推迟衰老、延年益寿的重要手段。它不仅是我国《国家体育锻炼标准》中的主要内容，也是我国各级各类学校体育课教材的主要内容。 2.1.1能提高人体走、跑、跳、投等基本活动技能的水平； 2.1.2能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展； 2.1.3能全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质； 2.1.4能提高人体对外界环境变化的适应能力。 2.2竞技功能 2.2.1.推动田径运动的普及； 2.2.2加强国内和国际间交往； 2.2.3提高国家威望，振奋民族精神； 2.2.4对观众起到消遣、娱乐和教育的作用； 2.2.5提高田径运动商业价值，激活田径竞赛表演市场，促进田径竞技运动产业化运作。 2.3基础功能 2.3.1进入发达社会后，人类开始依靠走、跑、跳、投等基本活动提高生活、生存和生命的质量； 2.3.2田径运动称为很多运动项目的基础； 2.3.3通过发展运动员的全面素质，对各项运动的技术发展和成绩提高起到积极和决定性作用。 2.4教育功能 2.4.1 田径运动能培养良好的思想、心理品质； 2.4.2田径运动是进行精神文明教育的一种有力手段。 田径运动分为田径竞技运动项目分类和田径健身运动内容分类两部分： 1.田径竞技运动项目分类 田径竞技运动项目，分为竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动5类。国内外通常进行的成人各类竞赛项目和我国进行的少年甲组(16、17岁)、乙组(15岁)各类竞赛项目。另外，国际业余田径联合会承认的成人69项；青年50项、室内40项世界纪录的具体项目可查阅中国田径协会审定的《1998田径竞赛规则》。 2.田径健身运动内容分类 田径健身运动是以走、跑、跳、投为手段，以增进健康、增强体质、推迟衰老、延年益寿为目的的身体运动。由于它是人的基本活动技能，其实施要求和难度较田径竞技运动要低得多，因此可为不同年龄和不同性别的人们所接受，是一种有效的全民健身运动的项目和手段。田径健身运动按人体自然运动方式可划分为健身走、健身跑、健身跳、健身投4类