影响短跑起跑的因素.pptVIP

影响短跑起跑的因素 明德实验学校 2009年7月30日 开始我们的研究 学习了蹲距式起跑后，我们发现有的同 学能够很快的起动起来，而有些同学慢 吞吞的怎么也快步起来。 是什么原因造成这些差别呢 制定研究策略 通过讨论和研究，制定研究表格 对得出的结果进行汇总 我们的结论 从上面的研究表格中我们可以得出，在大家认真上课，准备充分的情况下，还是有的同学觉得腿用不上力量，这是影响我们起跑速度的重要原因 那么。为什么有的同学会觉得腿没有力量呢？ 为此，我们决定查阅文献，上网搜索找出原因…… 红肌和白肌 人体的肌肉分为红肌纤维与白肌纤维。红肌纤维的作用是耐力，所以又叫慢肌纤维。白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维。快肌纤维中又分为快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。根据运动生理学揭示，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。也就是说，如果你自身的红肌纤维比例数多，你有成为优秀长跑运动员的潜力；如果你自身的白肌纤维比例数多，你有成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。这就是天赋。 结论 影响短跑起跑的因素大致可以分为内部因素和外部因素两部分： 内部因素：红肌和白肌的比例 人体的运动技术能力并不都是靠努力可以得来的，人体肌肉纤维的重要组成部分对运动员的项目起着决定性的作用 外部因素：注意力、态度、衣着…… * * 在影响你起跑的各项因素中打“√ ”可重复 *