饭桌上的海鲜12558.pptVIP

鱼的不同吃法 虾的不同吃法 螃蟹的不同吃法 海参的不同吃法 * 饭桌上的海鲜 唐田小学 杨 欣 海 鲜 厨 房 食用海鲜有禁忌 吃海鲜要选新鲜的 暴食海鲜致脾胃受损 吃完海鲜不要马上吃水果 海鲜不可与啤酒同食 海鲜的营养价值 1.富含钙 虾皮 2.富含铁 海带、紫菜、海青菜 、鱼肝。 3.富含锌 牡蛎、海星、海带、紫 菜、 海肠子 4.富含碘 海带、紫菜、海参、海蛰、干贝、海 鱼、虾、蟹、海螺等。 5.富含硒 海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺 6.富含锰 鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海 星籽等。 *