食物渣滓同样有营养.pdfVIP

食 字 路 口 保护米 面的 /外衣 0 骨头 中的蛋 白质09 %为胶 原 !骨胶原及 强体 力的功效 此外 , 苹果皮较 果肉具 有 米面 中含有丰富的B族维生素 , 对人 软骨素 , 有加强 大脑细胞 代谢 和防正衰 更强的抗氧化作用 因此营养专家建议 , 体神 经系统 有很好 的调节 作用 曾有 报 老的作 用 什骼 中含有构 成蛋 自质的所 食苹 果时 , 最好带苹果皮 一起 吃 道称 , 某地 区经常有婴 幼 儿因食用精制 有氨基酸 ,而 且氨基酸 比例均衡 , 属 于优 不要把橘络撕得一干二净 米 !面而导 致患脚气病死亡 这是因为在 质蛋 白鲜骨 中还 含有大量钙磷盐 !/I 件勿 不少 人吃橘子时, 偿!要将橘瓣夕}表 的 精制米 !面的过程 中丢失 了大量B族维生 活性 物 质等 , 钙磷 比例接近 2: 1, 是 人体 白色经络撕 得 一干二 净 其 实 ,橘络 中含 素 , 尤其是维生素B l , 导致 维生素B l 缺 吸收钙磷 的最佳