女性经络按摩保健美容手册.pdfVIP

都市熊的健康生活 女性经络按摩美容保健建议 前 言 都市熊一直教大家用简单的方法治病，用自己的双手呵护亲人的健康。 对于女性的妇科疾病是个统称，包括乳房，子宫，阴道，鼻翼的疾病。中医认为，人的乳房， 子宫和鼻子都是相通的。女性的月经很重要，保持月经的通畅，就能有效减少这类妇科疾病。女性 的月经好比是小溪，小溪流通畅，那小溪水是干净的，小溪流中也不会淤积淤泥。月经正常的标准 是，周期要正常，量要正常，颜色要鲜红，无乌黑血块，无胀痛疼痛等不舒服。 当月经不通畅的时候，就像小溪流水少了，慢慢地就会在河道中淤积很多杂物，淤泥。对应于人体 就是各类囊肿，妇科炎症，肌瘤，肿块等等。同时还会影响上游，乳房胀痛，增生，纤维瘤，肿瘤 等等。故此治疗方法就是要疏通河道，让小溪流顺畅，慢慢就会重新清洁河道，将淤泥杂物清除出 去。 对女性身体影响很大的还有忧郁的情绪，当女性遇到不如意之事时，很容易陷入忧郁情绪而不 能自拔。这是很危险的。很多女性的肿瘤，是在某段时间的忧郁情绪所诱发。心情忧郁会引致肝郁， 肝郁引致月经不顺畅，郁就生热，热极生风，火盛风威，腐骨腐肉以上是师父教的。什么是肿 瘤？气血痰毒而已以上是师父的师傅教的。 故此女性疾病抓住两点，一个是解郁，另一个是月经顺畅。基本上是应手而治，不管是不调， 闭经，囊肿，这炎那炎，这肿那瘤，纤维瘤，导管瘤 当然心病还要心药医，病易治，心难医。没改变自己的精神状态，没改变自己的忧郁气质，一 天到晚学林黛玉，神仙也难救你哦。要懂得给自己开“心药”，要懂得解开自己的心结，要懂得自救， 别人才可能救你的。 对于女性的按摩保健，主要是足少阳胆经，足厥阴肝经，这是疏肝解郁的关键经络。还有足阳 明胃经，是调理肠胃的。足太阳膀胱经，这是主一身阳气的升发。 一、小腿部位的按摩 小腿部位集中了人体的六条主要经络，足少阳胆经，足厥阴 肝经，足阳明胃经，足太阴脾经，足少阴肾经。就是依据这六条 经络，张仲景写出了著名的《伤寒论》，首开六经辨证之先河。 要知道这是1800多年前的祖先智慧。 我们按摩的部位主要是小腿的前面两侧，包括胃经，脾经， 胆经，肝经。有朋友说，我抓不准经络和穴位怎么办？其实不需 要完全搞清楚经络穴位的，你只要将小腿的前面两侧都按摩到了， 自然就包括了这几条经络了。都市熊的方法都是很简单的。 按摩方法：从膝盖以下到脚踝，用两手上下搓热就可以了。 可以用双手手掌按摩，也可以用单手掌按摩。 按摩时间：十分钟，睡觉前十分钟，早上睡醒后十分钟。是 不是很简单，健康就是如此简单，只要你按正确的方法坚持，每 天十分钟，效果就可以很好。 dushixiong@126.com QQ: 158448000 群 - 1 - 都市熊的健康生活 按摩后的效果：一般来说，按摩后对睡眠有很大帮助。大多数的失眠都是由于肝胆 经的淤塞，通过按摩小腿的肝胆经对入睡困难睡眠浅的效果很好。还有对消化功能有帮 助，特别对容易受凉拉稀的朋友。胃经，脾经的疏通对脾胃消化功能的促进是很有好处 的。我们大家都知道的足三里穴就在胃经。 注意事项：小腿按摩，随着按摩的持续。有很多人会出现经络敏感现象，就是某些 经络上的穴位或某部位按起来会特别痛。这就是淤积点，也有称高升点，阿是穴等。在 这些疼痛点多揉揉，多揉几次，疼痛点慢慢会没那么疼，这就是经络疏通开来了，对应 的五脏六腑的疾病或隐疾也就慢慢地疏通开来了。一般来说，比较容易淤塞的穴位有， 足三里，阳陵泉，丰隆，三阴交等等。作为普通人，我们不需要特别记穴位的，记经络 的大概走向就好了，你按得酸痛的，有感觉的，那就是穴位。 二、捏脊及脊椎按摩 人体背部有督脉，足太阳膀胱经。人体的脊椎还是支撑人体直立行走的支柱，脊椎 的问题会影响到人体的五脏六腑。足太阳膀胱经主人体全身阳气的升发，通俗点来讲就 是管出汗的。风寒感冒就是足太阳膀胱经