中医体质调理手册-湿热体质.pdfVIP

体质调理博客提供 中医体质调理手册-湿热体质 上海中医药大学中医体质养生专家组修订 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 1 体质调理博客提供 怎样判断自己有湿热体质的偏颇，按近一年的体验和感觉，以下 条款有三条以上是肯定的，可以判定有湿热体质偏颇。 ● 您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？ ● 您容易生痤疮或疮疖吗？ ● 您感到口苦或嘴里有异味吗？ ● 您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ ● 您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？ ● 您白带颜色发黄吗？（限女性回答） ● 您的阴囊部位潮湿吗？（限男性回答） 什么是湿热体质？ 湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的疏泄功能不好。通常表现 为皮肤不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘，脾气急。 湿热体质很有可能被这些问题困扰 ● 脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。 ● 牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。 ● 容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。 ● 口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。 ● 大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。 ● 容易