中医体质调理手册-痰湿体质.pdfVIP

体质调理博客提供 中医体质调理手册-痰湿体质 上海中医药大学中医体质养生专家组修订 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 1 体质调理博客提供 怎样判断自己有痰湿体质的偏颇，按近一年的体验和感觉，以下 条款有三条以上是肯定的，可以判定有痰湿体质偏颇。 ● 您感到胸闷或腹部胀满吗？ ● 您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ ● 您腹部肥满松软干吗？ ● 您有额部油脂分泌多的现象吗？ ● 您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ ● 您嘴里有黏黏的感觉吗？ ● 您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？ ● 你舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？ 什么是痰湿体质？ 痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这 里的痰指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不 定，引起许多疾病。 痰湿体质很有可能被这些问题困扰 ● 容易发胖，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。 ● 不喜欢喝水。喝多了水，就会腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便 不畅。 ● 长期小便浑浊、起泡沫。 ●