中医体质调理手册-阴虚体质.pdfVIP

体质调理博客提供 中医体质调理手册-阴虚体质 上海中医药大学中医体质养生专家组修订 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 1 体质调理博客提供 怎样判断自己有阴虚体质的偏颇，按近一年的体验和感觉，以下 条款有三条以上是肯定的，可以判定有阴虚体质偏颇。 ● 您感到手脚心发热吗？ ● 您感到身体、脸上发热吗？ ● 您皮肤或口唇干吗？ ● 您口唇的颜色比一般人红吗？ ● 您容易便秘或大便干燥吗？ ● 您面部两颧潮红或偏红吗？ ● 您感到眼睛干涩吗？ ● 您感到口干咽燥总想喝水吗？ 什么是阴虚体质？ 干燥，缺水，上火，怕热。 阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现 虚火上炎的偏颇。只是看上去很健康。 阴虚体质很有可能被这些问题困扰 ● 五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板。 ● 易口渴，爱喝冷饮。口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔。 ● 肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红。 ● 眼睛发干，红血丝多。常有眩晕耳鸣。 ● 睡眠差。睡眠时间短，盗汗。 ● 急躁易怒