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社会体育专业《拓展训练》教学计划 周云 编制 一、教学工作的依据，遵循的原则、教学改革的设想 本教学大纲是根据户外运动课程培养目标的总体要求及我校制订的体育课程本科教学 计划中规定的户外运动课程的内容要求制定的 在教学中，树立以素质培养、能力培养为核心的启发式教学指导思想，遵循现代教育教 学的原则，重点培养学生团队协作精神，有效的沟通。 以拓展训练为重点教材，并提高学生实践动手能力。力求使学生通过学习为今后的学习 和工作打下一定基础。 每周 2 学时，需 20 周完成，共计 40 学时。本课程为社会体育系大学本科必修课。 教学采用理论课、实践课讲授的形式。 二、教学的目的与任务 （一）在教学过程中贯彻教书育人的指导思想，不断加强学生的实践动手能力。 专业思想、职业道德教育，培养团队协作精神，提升个人的计划，组织，决策和领导 能力。 （二）突出教学重点，使学生掌握拓展训练的方法；培养实践的能力；提高学生学习和 工作的能力。 （三）结合运动的特点，发展学生的身体素质，增强体质。 三、教学内容 理论部分： 拓展训练的概述、功能、训练流程、注意问题、特点、安排以及疑问解答 实践部分： 1、空中抓杠 2 、勇渡断桥 3、巨人梯 4 、蜘蛛网 5、飞渡沼泽 6、梅花桩 7、悬空排雷 8、孤岛求生 9、盲人方阵 10、突破封锁线 11、横木梯 12、相依为命 13、沉船逃生 14、信任被摔 15、艰难使命 16、雷阵 17、飞越急流 18、挫折之路 四、教学进度表 项 目 百分比 教学内容 教学形式 时数分配 分 类 % 拓展训练的概述、功能、训练流程、 1 周 理论 2 学时 5% 注意问题、特点、安排以及疑问解答 2 周 1、空中抓杠 实践 2 学时 5% 3 周 2 、勇渡断桥 实践 2 学时 5% 4 周 3、巨人梯 实践 2 学时 5% 5 周 4 、蜘蛛网 实践 2 学时 5% 6 周 5、飞渡沼泽 实践 2 学时 5% 7 周 6、梅花桩 实践 2 学时 5% 8 周 7、悬空排雷 实践 2 学时 5% 9 周 8、孤岛求生 实践 2 学时 5% 10 周 9、盲人方阵 实践 2 学时 5% 11 周 10、突破封锁线 实践 2 学时 5% 12 周 11、横木梯 实践 2 学时 5% 13 周 1