青少年锻炼意向与行为的关系：行动控制与情绪的作用.pdfVIP

教育學院 Faculty of Education 體育教學及運動碩士學位課程 Master’s Degree Programme of Physical Education and Sport Studies 青少年鍛煉意向與行為的關係：行動控制與情緒的作用 The Relationship between Adolescents’ Exercise Intention and Behavior: The Function of Action Control and Emotion 學生姓名：張文娟 (MB-147074) Submitted ：ZHANG Wen Juan 指導教授：毛志雄教授 Supervisor ：Prof. MAO Zhi Xiong 二零一三年十一月 November, 2013 致謝 碩士論文終於完成 ，此時我心中滿載著溫情與感恩。研究的道路雖然坎坷艱 辛 ，但致謝之詞卻是一氣呵成，因為要表達的謝意太多太多 ！ 首先，感謝澳門大學教育學院給予的學習機會 ！兩年多的學習讓我受益終生； 老師們的高深學術造詣，深深地教育和啓發了我，讓我學到了知識和做人做事的 道理。 其次，感謝我的導師——毛志雄教授 ！從論文的選題到撰寫 ，每一環節都少 不了導師的悉心指導。導師的言傳身教，以及在研究中遇到困難和挫折時給予的 中肯意見和鼓勵，增強了我的信心和戰勝困難的勇氣，始終是激勵我繼續前行的 動力 。 同樣的敬意還要送給何敬恩教授！兩年半充實的研究生生活，是您給予了我 亦師亦友的關心、鼓勵和寶貴的研究時間。做您的工作助手鍛煉了我的工作能力， 豐富了我的履歷。 感謝孔兆偉、李思敏教授給予我的幫助與指導 ！你們的指點和教誨 ，拓寬了 我的學術視野，使我找到了正確的研究方向，並愉快地從事自己喜愛的研究。 感謝博士學生徐夢琳師姐在我論文過程中給予的啓發和指導；感謝北京體育 大學博士學生馮玉娟在論文後期修改過程中給予的建議與幫助，感謝師姐通宵達 旦的陪伴。 另外，還要感謝博士學生吳慧萍、陳博、蔡智慧 ，以及吳兆恒、朱汶映、劉 富賢、黎榮發、梁嘉文、梁鑫、李波、黃繁和陳曦等同學對我研究過程提供的支 持與幫助 。 最後要感謝的，是生我養我的父母！是你們的鼓勵與支持，讓我無憂無慮地 完成學業 ，追逐夢想！我將不斷努力，用我的每次進步作為對你們的衷心回報。 張文娟 謹謝 2013 年 11 月 i 目錄 致謝i 目錄ii 表次iv 圖次v 中文摘要vi Abstract viii 第壹章 緒論 1 第一節 研究背景與動機 1 第二節 研究目的 5 第三節 研究問題 6 第四節 研究假設 6 第五節 名詞釋義 6 第六節 研究範圍與限制 8 第貳章 文獻探討 9 第一節 青少年規律鍛煉及現狀 9 第二節 計劃行為理論及運動相關研究 11 第三節 行動控制對於鍛煉行為預測的意義 14 第四節 情緒對於鍛煉行為預測的意義 18 第五節 本章總結 21 第叁章 研究方法 22 第一節 研究理論架構 22 第二節 研究流程 24 第三節 研究對