球类运动.ppt

球 类 运 动 三大球基本知识 篮球 排球 基本技术： 踢球:脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球、 脚跟踢球。 停球：脚部、腿部、胸部 运球：脚内侧、脚外侧等 头顶球 抢截球 守门员技术 * * 奥运会 世界杯 奥运会、世界杯 世锦赛 奥运会 世锦赛 重大比赛 场内线 场内线 场外线 边线端线 每队11人 每队6人 上场队员每对5人 比赛队员 球门高2.44米 宽7.32米 男网高2.43米 女网高2.24米 篮圈至地面3.05米 高度 上下半场各45分钟，加时15分钟 五局三胜制，每局25分 决胜局15分，超2分胜 4节，每节10分钟， 共40分钟 比赛时间 长90-----120米 宽45-----90米 长18米，宽9米 线宽5厘米 长28米，宽15米 线宽5厘米 场地 威廉.摩根 詹姆士.奈史密斯博士 创始人 古代足球：中国（蹴鞠） 现代足球：英国 美 国 美 国 起源 足 球 排 球 篮 球 长28米 宽15米 1.8米 6.25米 5.8米 基本技术 基本技术： 1、移动 2、传接球 3、运球 4、投篮 5、突破 6、抢断球 标准篮球场 单手肩上投篮 三步篮 影响投篮命中率的因素： 1、握球方法 2、球的旋转 3、瞄准点 4、抛物线及入篮角 5、投篮技术 如何提高投篮的准确性： 一、加强规范化投篮动作的练习。 二、提高身体的训练程度。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。 七、稳定的心理素质 投篮 影响因素 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向右侧，双膝微屈，将球上举，上臂与前臂成90°，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出， 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。 战术 进攻战术：快攻、突分、传切、策应、掩护进攻等。 防守战术：全场人盯人、半场人盯人、区域联防（2-1-2、3-2、2-3、1-3-1、1-4等）等。基础配合有挤过、穿过、交换、夹击、补防等 违例: 3″、5″、8″、24″违例，带球走、非法运球、使球回后场、出界、脚踢球、干扰球等。违例后失去球权，由对方掷边线或端线球。 犯规：侵人犯规（推、拉、撞、阻挡、双方犯规等）、技术犯规（队员或教练员表现恶劣而被判的犯规）、取消比赛资格的犯规。犯规每节全队累计四次后进行两次罚球，对方投篮时的犯规罚球2次，若投中得分则加罚1次，个人全场累计5次被罚出场。 规则 标准排球场 基本技术： 准备姿势和移动 传球:正面上手传球 垫球：正面双手下手垫球 扣球：正面屈体扣球 发球：侧面下手发球、正面上手发球 拦网：单人、双人、多人 基本战术： 进攻战术：“中一二”进攻战术 “边一二”进攻战术 防守战术：“心跟进”防守战术 “边跟进”防守战术 准备姿势 正面双手传球 手型 正面双手垫球 手型 垫球部位 侧面下手发球 正面上手发球 正面屈体扣球 球员通常不需要掌握全部六种技术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员） 　　二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。 　　自由人是专职防守的球员，负责接扣球和接发球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。任意球员的替换次数是不受限制的 　　副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，通常副攻手是队中最高的球员，且不要求有很好的防守技术。 　　主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，主攻手还需要掌握一传技术。 场上位置： 1---6号位置逆时针排序，六名队员按顺序站在各自位置，比赛中每得一次发球权，全队要顺时针轮换一个位置，由一号位队员发球 球员位置 (1)发球次序错误。 　　(2)发球队员在击球时或击球起跳时,踏及场区(包括端线)或发球区以外地面。 　　(3)发球队员在第一裁判鸣哨8s内未将球击出。 　　(4)球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。 　　(5)双手击球或单手将球抛出、推出。 　　(6)球抛起准备发