程明莲教学大纲大学生身心健康教育2.docVIP

《大学生身心健康教育》课程教学大纲 课程名称（英文）：大学生身心健康教育 （The Education of Physical and Psychological Health on Undergraduates） 课程编码： 课程类别：校选修课 学 时：32 学 分：2 考核方式：考查 适用对象：本、专科专业 一、课程性质、目的与任务： 本课程是面向全院各专业的公共选修课，旨在普及身心健康知识，树立健康意识。通过课程学习，使学生掌握自我保健方法，发挥自我保健的积极作用，促进大学生改变不利于健康的行为和习惯，创造有利于健康的自然环境和社会环境，特别是通过心理卫生教育，增强大学生的心理调适能力，提高身心健康水平，促进大学生的全面健康成长。 二、教学基本要求： 通过本课程的学习，使学生了解健康的基本概念，影响健康的因素；掌握身心健康的自我保健方法，学会情绪调控、增进人际沟通，提高自我认识，改善不良认知，塑造健全人格。 三、课程内容与学时分配： 第一部分：健康绪论（4学时） 教学目标：了解健康的基本概念及影响健康的因素，掌握健康的标准及增进健康的途径。 教学重点：健康的标准及增进健康的途径 第二部分：青年生理特征（2学时） 教学目标：了解青年生长发育特征及营养需求，培养良好的生活起居卫生习惯。 第三部分：性健康知识（4学时） 教学目标：了解生殖器官的生理功能及性疾病的传播方式，掌握性心理的发生发展及性卫生，培养健康的性意识。 教学重点：性心理的发生发展和性卫生 第四部分：大学生心理特征（2学时） 教学目标：通过对心理特征的认识，增进自我了解，培养良好的自我意识，知道：自己是谁？要干什么？到哪里去？明确自己人生目标。 教学重点：大学生心理特征及自我意识的培养 第五部分：常见心理健康问题（2学时） 教学目标：明确心理健康的概念及标准，了解大学生常见的心理健康状况及问题，影响心理健康的因素，掌握心理调适的方法。 教学重点：大学生心理健康状况及常见问题和调适方法。 第六部分：增进智慧，完善认知（4学时） 教学目标：通过本章的学习，使学生掌握认知的概念、有关认知心理学理论、认知与心理健康的关系、健康的认知模式、大学生中常见的不良认知、不良认知的调适方法，以增进智慧，完善认知水平。 教学重点：认知概念，认知理论，认知模式，调适方法。 第七部分：人格发展与心理健康（4学时） 教学目标：通过学习，使学生理解人格的基本概念、人格的类型、人格障碍的类型和健康人格的特征等基本知识，掌握不良人格的矫正方法和健康人格的塑造方法。 教学重点：人格的基本概念，大学生理想人格的塑造 第八部分：人际关系（4学时） 教学目标：了解大学生人际关系的特点和类型，掌握社会交往心理学理论，能用社会心理学理论分析人际交往中所存在的问题，帮助大学生掌握成功人际交往的原则和技巧，提高大学生人际交往技能。 教学重点：社会交往心理学理论的应用，人际交往的原则和技巧的掌握 第九部分：爱情心理学（2学时） 教学目标：理解爱的实质及有关爱情理论，教会同学如何去爱 教学重点：爱的学习 第十部分：情绪情感与健康（2学时） 教学目标：了解情绪情感的基本概念及情绪情感与健康的关系，掌握负性情绪的调适方法。 教学重点：负性情绪的调适方法 四、课程各教学环节学时分配 按章（或内容体系）分配学时，重点、难点在学时分配上应有所侧重。 学 项 时 目 数 分章题目 （或每部分题目） 学时分配 合 计 讲课 实验 上机 习题 讨论 第一部分 健康绪论 2 2 第二部分 青年生理特征 2 2 第三部分 性健康知识 4 4 第四部分 大学生心理特征 2 2 第五部分 常见心理健康问题 2 2 第六部分 增进智慧，完善认知 4 4 第七部分 人格发展与心理健康 4 4 第八部分 人际关系 4 4 第九部分 爱情心理学 4 4 第十部分 情绪情感与健康 2 2 考试 2 2 合 计 32 32 五、实践性教学内容的安排与要点： 在第十部分，结合课程要求，观看影片《美丽人生》片断，引导大家进行分析。 六、课程教学其它有关问题的说明与建议： 1．课外练习方面的要求： 在第四讲“大学生心理特征”中，安排作业：“我从哪里来”（对原生家庭的认识）； 在第六讲“增进智慧，完善认知”中，安排作业：认知调节自己的非合理信念； 在第七讲“人格发展与心理健康”中，安排作业：“重要他人”对你的影响和“20个我是……” 在第八讲 “人际关系”中，安排作业：了解自己的社会