学习方法指南.docVIP

导言 1、学习时的情绪： ①内心平静积极 ②心情愉快 2、人类的八种智能： ①语言智能 ②数学、逻辑分析 ③视觉 ④听见 ⑤运动 ⑥人际交往 ⑦内省 ⑧自然 3、阅读中的自问： ①我可以用这些方法来改善我的学习吗？ ②我怎样才能把这些方法用于自己的学习呢？ ③对于学习起步阶段的儿童这些方法有效吗？ 4、学习的六个阶段： ①下定决心：树立信心，充分调动学习的积极性 ②初步学习：采取尽可能多的措施（视听运动等）记忆所学的知识 ③深度发掘：真正理解所学内容，要知其然知其所以然 ④归纳总结：对所学内容进行提纲挈领的梳理总结 ⑤展示所学：学而置用，自我测试，教会别人 ⑥学习回顾：巩固记忆，温故知新，思考总结 5、学习笔记的内容应该包括： ①这部分知识里的主要内容（观点）是什么？ ②有哪些是我第一次听说的观点？ ③我对这些新观点的意见是什么？ ④在以后的学习生活中我应该怎么利用这些观点方法？ 第一阶段 决心成功 1、积极的学习态度来自： ①对自己学习能力的强力信任 ②设定明确的目标 ③无论何时都可以静心阅读 2、建立自信心： ①回想过去在学习上获得的成功 ②想象即将要获得的成功 ③对自己多做积极的心理暗示 3、如何才能使自己静下心来，集中精力学习？ ①注意自己内心的声音：对自己已有的消极心理暗示要予以制止，并对自己作出与消极暗示相反的积极暗示。以积极的暗示消除消极情绪。 ②适当的身体位置移动。 ③学习间隙做全身放松的深呼吸。 4、我的目标： 从根本上改掉学习拖拉的陋习，让自己的时间紧张有序。学好英语，专业知识，商业知识，为今后的生活、事业做足理论准备。 5、获取成功的意志来于： ①对自己想要获得的成功富于想象，增加其诱惑力，给现实的行动增加动力。 ②坚信自己能够实现这个目标 6、订立学习计划注意点： ①计划内容具体：即要有明确的计划目的 ②将大目标分成多个阶段性小目标，并可以在既定的时间点做阶段性自我检测 ③创造充分的外在条件，确保计划的顺利实施 ④在计划执行过程中，要根据实际情况对原计划做局部的适当调整 7、高效时间利用要点： ①使用零碎时间。利用好零碎时间的关键除了克服自身惰性以外，还要将具体的大任务切割成可以短时间完成的多个小任务。 ②明确实现目标的最终期限 ③让身边的朋友监督自己 8、做事毅力来源于： ①对自己所要成功结果的想象 ②对自身能力的绝对信任 ③对自己获得的每一个成功（无论大小）都要加于赞赏 第二阶段 初步学习 1、初步学习注意点： ①将总体的学习任务划分为每日可以完成的小任务 ②保持学习兴趣最有效的方法是：进行提问，然后找到答案 ③对于某一知识点的学习不要局限于某一本专业教材，可以参考一些相关书籍 ④通过多种感官途径学习记忆：看、读、听、说（用自己的话）、做（学以致用） ⑤正确处理学习过程中遇到的疑难：先跳过疑难继续学习下面的内容，等学完一个章节后再回到难点，可以查阅相关资料，可以询问他人。 2、记笔记和做笔记的区别： ①记笔记：单纯记录他人的思想和观点 ②做笔记：是将他人提供的信息变成自己的思想和观点 3、学习小技巧 ①善用记号标点 ②使用标记笔 ③大声朗读所做的总结 ④静下心来回忆刚学过的内容 ⑤和朋友一起学习 4、快速阅读的益处： ①可以避免频繁的回读 ②可以改变彻底“听读”的习惯 ③长期练习，可以明显加快仔细阅读的速度 5、如何训练快速阅读？ ①平时阅读任何文章书籍时，先做快速阅读，然后再挑重要部分仔细阅读 ②选择一本你要读或想读的书，最好是非专业用书 ③快读一篇文章，可以只读首段、每段的段首句及末句和末段 ④从每行开头处后面的两三个单词处开始阅读，在每行结束前的两三个单词处结束阅读 ⑤视线随手指的移动扫描所要阅读的文字 6、如何仔细阅读？ ①明确阅读目的。 ②对要读的书作大体了解：包括出版信息，导言，目录，后记等。 ③快速浏览书本内容：以6S/页的速度扫描式阅读全书，掌握其大意，并判断是否需要继续仔细阅读，以及哪些部分需要进一步阅读。 ④仔细阅读每章内容：总结每章的主要内容；划出自己还不熟知的部分，理解中的的难点；找出全新的观点。 ⑤再次阅读：主要针对理解的难点和新观点，并将该部分内容大声朗读出来。 ⑥做笔记：记下重点；用自己的话做总结；而不是仅仅摘录原文；记下仍有疑问的部分及问题。 ⑦复习笔记 第三阶段 深度发掘 1、得到信息不等于理解信息，真正的学习目的在于后者。 将已学的知识要点进行分类总结，非常有利于记忆。 在学习中使用想象力，要尽可能想象身临其境，使用多感官想象，多一些细节想象。 2、对智能的认识： ①智能不是一成不变的：脑袋越用越灵；每个人的智能都有其劣势和强项。 ②智能是一项能力和技巧：它通过人的实际工作和获得的成就来表现。 ③有意识地使用全部的智能可以产生更好的学习效果，并有利于发