跨栏项目的力学要素分析与运用探索.pdfVIP

跨栏项目的力学要素分析与运用探索 刘伟民， 袁鹏， 吴翠娥 (江苏省体育科学研究所，南京210033) 研究目的：跨栏项目有着不同于其他项目的许多专项特点。在运动专项训练中有很多因 素可以通过力学参数描述，评价运动员的能力、技术和训练效果。本研究运用力学方法对我国 优秀冠军跨栏运动员的训练比赛进行测试，对训练中的能力、技术、特点等实现力学参数定量 评价，探索跨栏项目力学分析的关键力学因素，为提高训练的针对性有效性提供实时的监控和 评价方法。 研究方法：以江苏省优秀跨栏运动员孙雅薇为研究对象，通过无线加速度传感器、Myot— esty运动功能测试、分段计时仪、高速视频等力学测试工具，获取跨栏运动员运动过程的力学 数据，探讨跨栏项目相关的力学影响因素，实现对训练过程的力学因素反馈，有针对性地提高 训练效率和效果。 研究结果： 1．基本运动功能力学因素测试分析。运用Myotest运动功能测试仪获取取运动员弹跳的 高度，功率，最大蹬踏力和起跳速度等关键要素。对运动员的基本运动能力作出判断。测试显 示孙雅薇纵跳能力不如对手运动员。 2．跨栏动作过程力学因素测试分析。是对实际的跨栏练习进行力学测试。在专项训练 中，利用动态加速度传感器等力学手段，获取跨栏过程肢体的动作加速度，动作速度，动作力 度，动作方向，动作幅度以及精确的时间等力学参数。评价跨栏过程的关键因素。测试结果， 孙雅薇起跨腿侧向力度大，各栏的动作细节的重复性和稳定性好。对孙雅薇发挥运动能力非 常有利。 3．重大比赛中关键力学因素分析。在多场全国性比赛的分析中发现，孙雅薇常在后程落 后对手。为了精确判断问题，将孙雅薇跨栏比赛的后程时间(6～10栏)和前程时间(2～6栏) 作比例计算。发现孙雅薇取得12秒94那次的前后程时间比1．022，面近期两场比赛的前后 程时间比分别为1．048和1．033。无论从对手的视频观察，还是和自身过去表现分析，其后程 耐力确实出现了问题。但从技术上看，孙雅薇的下栏速度快，腾空时间短。跨栏步较其他运动 员短。符合力学效率和“跑栏”技术特点。 4．专项能力训练中主要力学因素测试分析。是在孙雅薇的多项专项训练中，通过加速度 传感器，测试运动员不同环节抗阻训练的效果。将反映运动训练效果的力学要素，运用到训练 现场的实时反馈和监控中。 动作频率：以往训练中很少能够实时获取。用加速度传感器实时获取动作频率，能控制训 练的质量和强度。 最大加速度：在训练中反映动作技术和能力的力学要素。 速度和幅度：用于监控运动员训练规范性的力学要素。 高频持续能力：运动员保持高速度动作的能力，过去是比较难以定量的。随动加速度实时 反馈高速动作的保持时间，准确地判定运动员高速耐力。同时通过实时的声响提示运动员的 训练过程，帮助运动员进行高速耐力的训练。测试显示，孙雅薇膝关节无负荷的高速伸屈能力 优于绝大部分短跨运动员。 5．力学因素的实践运用于训练安排。 对孙雅薇备战全运会过程dPi)ll练和比赛的各种力学要素测试：显示：(1)孙雅薇起跑后支 ·191· 撑腿的蹬离角度大，蹬离起跑器后脚摆动偏高。(2)孙雅薇弹跳力量不强，特别是髋部动态伸 展力量不足，但膝关节的快速力量很强。(3)相关力学因素分析表明，孙雅薇的高速耐力不足， 后程容易落后。 主要解决方法，发展髋部的爆发力量和躯干、下肢的协调性和柔韧性，建立训练现场训练 跟踪测试力学反馈，在训练中发现问题，在训练中解决问题。在速度训练方面，速度耐力训练 方面、快速力量训练方面，基础素质训练方面、采取强化训练的力学要素控制，实现信号回馈式 辅助训练。 研究结论：通过对跨栏运动员孙雅薇的力学因素分析，显示其基本弹跳爆发力不如同水 平的其他运动员；无负荷膝关节高速屈伸能力优于绝大部分短跨运动员；专项跨栏训练过程的 力学因素测试发现，孙雅薇的专项跨栏节奏和动作的稳定性一致性极好；下栏距离短，过栏速 度快。相对其他运动员，其跨栏步短，符合力学效率原理；多场次的比赛资料的力学要素分析， 孙雅薇的高速耐力不足，关键比赛常在后程负于对手。跨栏项目训练中和比赛中的敏感力学 因素分析和探索，对孙雅薇运动技术分析，运动能力评价，训练质量和效果的监控有实际帮助 和实践意义。