第二学期羽毛球专项课教案.doc

第二学期羽毛球专项课教案 课 次 第1次课 课 题 羽毛球（复习上学期基本内容，恢复体力，熟悉球性练习） 课的 目的 通过复习使学生巩固基本技术，恢复体力，熟悉球性；通过介绍使学生有一个明确的学习目的。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 一、介绍本学期基本内容：本学期共15次课，具体为专项羽毛球课，游泳课，体能测试，前8周羽毛球课，后7周为游泳课。 2、考试内容：羽毛球 40%游泳40%，体能测试20%。 3、复习上学期所学内容。 队形如下图： ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ▲ 1）发球： 先做挥拍练习，再做发球练习、高远球50次，网前球30次，以上均为正手发球。 2）击球练习：先做挥拍练习，然后对击高远球10分钟×2组。 3）半场对练，固定球路，一点对多点10分钟交换。 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ 4、本学期学习内容： 主要进行杀球、反手发球、吊球、搓球、挑球基本技术学习，兼顾步法，前进后退步。 5、教学要求： 每人每周参加俱乐部活动至少两次，练习挥拍每次200次，积极参加课外活动，提高身体素质。 6、俱乐部活动时间为：每周一、四晚上7：00—9：00，所有会员持会员证在“凯胜”专卖店购羽毛球用品一律七折优惠。 4）四个人全场练习。 5）二打一，结合步法。 结 束 部 分 10′ 1、素质练习 俯卧撑20次×3组；蛙跳30米×3组。 2、布置练习：每天挥拍100次。 3、小结。 小 结 第二学期羽毛球专项课教案 课 次 第2次课 课 题 羽毛球（学习反手发球，上网步法，接发球站位） 课的 目的 使学生明确网前球的要点，以及基本击球方法和发球质量高低的重要性；明确羽毛球步法的重要性，知道步法是运载，没有好的步法是不能打好羽毛球的。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 一、介绍反手发球技术 定义：在身体的左前方用反拍面击球的一种发球技术。 特点：反手发球时的动作力臂距离相对要小，对球的控制力要强，隐蔽性高，突然性强，因此，在比赛中被广泛应用 动作要领：站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心在右脚，左手拿球置于眼前，右手肘关节上提，用反手握拍，前臂手腕用力将球自然击出。 易犯错误 （1）动作僵硬，不协调。 （2）动作一致性不好，不连贯。 练习方法 1）徒手挥拍模仿练习，20次×4组。 2）4个人一块场地对角线发球，每人20次，注意发球时间和击球点。 3）集中讲解易犯错误，让学生放球击球，教师逐个检查 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ 2、介绍上网步法及接发球站位 定义：上网步法指从场地中心位置向前移动的步法，分为正手上网步法和反手上网步法。 1）右脚向前迈出一大步，然后右脚顺着这一方向向前跨出一大步，到达击球位置。 2）右髋转向左前方，身体右侧斜朝向反手区网前，移动方法同正手。 注意事项： 1）左脚用力向前蹬的同时，应向前送跨，增大跨步的距离。 2）在送髋和左脚发力蹬地的同时，应高台右腿。 3）右脚落地前的姿势，应是小腿前伸，脚腕屈，脚跟着地，脚尖向上。 4）以脚跟稍偏外侧部着地，迅速向前脚掌过渡制动，并做回蹬。 练习方法 1）手持球拍练习上网步法，左右各30次两组。 2）分组练习，两人一组，先练正手，一人发球，一人用正手上网步法接球10次交换，5分钟换反手练习。 结 束 部 分 10′ 1、素质练习： 1）立定跳50米3组 2）跳台阶3分钟3组 2、放松 3、布置练习 1）慢跑500米。 2）每天挥拍、发球50次。 小 结 第二学期羽毛球专项课教案 课 次 第3次课 课 题 羽毛球（学习正手吊球技术，复习上网步法） 课的 目的 使学生掌握正确的正、反手、头顶吊球的技术手法，明确作用 及其特点。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 一、基本技术 1、学习正手吊球技术 先示范，后讲解 动作要领： 1）准备姿势，引拍动作及击球后的动作均与后场击球（高远球）相同。 2）准备击球动作： 击球点选择在右肩的前上方，击球时主要靠手腕，手指控制力量，击球时手腕由伸腕到屈收发力，并以手指转动使球拍形成一定的内旋；用斜拍面“切击”球托后部的右侧。后场正手吊直线时，击球时拍面的“包切”动作要小一些，击球舜时以斜拍面击球托后部右侧偏中的位置，并向前下方切压击球，后场吊斜线时 练习： 1）先挥拍练习，5