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生活百寶箱(一) 健康是穷人的财富，健康是富人的幸福。 　　曾经有人用“100000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情、房子……各个“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华都将沉寂。所以存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高、也是最明智的选择。 　　健康分为两个方面：身体健康和心理健康 　　身体健康：合理的运动、适当的休息、补充均衡的营养 　　心理健康：有爱心、有吸收力、有自信 　　亚健康的人——预防、保健——变为健康的人 　　亚健康的人——不预防保健——变为疾病的人 [1]自测：你是工作狂吗？ 　　你是不是工作狂是否一向匆忙，待人缺乏耐心？家人和朋友是否总是抱怨你没有时间和他们在一起？ 　　是否经常带工作回家？ 　　是否很难放松？ 　　是否常常因为工作半夜醒来？ 　　是否有工作强迫症，只要想到下班时间快到就会感到不舒服？ 　　是一个完美主义者吗？ 　　对其他人是否也同样要求很高？ 　　是否认为工作上没人能比得上你？ 　　是否总是同时做几件事情？ 　　是否因为工作常常忘记吃饭，或者只是在工作的地方随便对付？ 　　为了工作是否忘记锻炼？ 　　为了应对压力，是否已出现不适应，如消化不良、心慌、头痛、抽筋？ 　　　　　　克服对策