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义蓬一小学生营养午餐带量食谱(第十二周).doc
义蓬一小学生营养午餐带量食谱(第十二周)
星期
食 谱
主 要 食 物 成 分(净重:克)
一
主食 米饭 大米125克
副食 香酥猪排
花菜炒肉片
萝卜排骨汤 猪排120
花菜150,肉片10,胡萝卜10,黑木耳2
二
主食 米饭 大米125克
副食 万隆腊肠
豆芽小炒
南瓜榨菜汤 万隆杭味腊肠60
豆芽菜80,榨菜丝50,豆腐干丝15,肉丝15
三
主食 米饭
大米125克
副食 排骨烧青豆
红烧肉丝豆腐
水果
萝卜干葫芦汤 小排60,青豆40,玉米40
豆腐80,茭白20, 肉丝10
时令水果150
四
主食 米饭 大米125克
副食 五香鸡腿
蒲子小炒
菜头小虾汤 腊鸡腿80
蒲子150,肉片15,豆腐干15,胡萝卜10,黑木耳3
五
主食 米饭 大米125克
副食 土豆烧肉
茭菜小虾油豆腐
番茄蛋花汤 新鲜猪肉60,土豆80
茭菜150,白虾15,油豆腐15,香菇2
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