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郑州航空工业管理学院 排球专项课教案 (试用稿) 创编教师：邢金善 二〇一三年三月 郑州航院排球课第一学期教学计划 课次 教学内容 备注 一 排球运动概述（结合排球比赛录像） 二 1.介绍准备姿势和移动；2.专项身体素质练习。 三 1.学习准备姿势、移动技术；2.介绍正面双手垫球技术；3.身体练习. 四 1.复习移动技术；2.学习正面双手垫球技术。 五 1.复习正面双手垫球技术；2.介绍体侧垫球技术。 六 1. 复习正面双手垫球技术；2.学习体侧垫球技术； 七 1.复习体侧垫球；2.介绍背垫球技术；3.身体素质练习。 八 1.复习正面、体测垫球技术；2.学习背垫球技术；3.介绍发正面下手球技术。 九 1. 复习垫球技术；2.学习发正面下手球技术。 十 1.复习发正面下手球；2.接抛球一传练习；3.健康体质标准测试； 十一 1. 介绍正面上手发旋转球技术；2.接发球一传练习；3.健康体质标准测试； 十二 1.复习下手发球、垫球技术；2.学习正面上手发旋转球技术；3.发垫教学比赛并简述排球规则。 十三 1.复习正面上手发旋转球技术；2.介绍正面上手发飘球技术；3.发垫教学比赛并简述排球规则。 十四 1.复习正面下手发球、上手旋转球技术；2.学习正面上手发飘球技术； 十五 1.复习发球技术；2.发球、垫球教学比赛； 十六 1.专项课考核； 2.教学比赛（临场讲述排球规则）； 排球课教案（技术课部分） 第一周 一、世界排球运动的起源与发展概况 　　史料记载，排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根（Willian Morgan）认为当时流行的篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为volleyball，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织--国际排球联合会成立。随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。 　　沙滩排球在本世纪20年代初在加利福尼亚州圣莫尼卡海滩兴起。在1930年，圣莫尼卡举行了第一场双人配合的沙滩排球赛，这种阵形成为现在最普及的打法。1996年沙滩排球首次成为奥运会的比赛项目。 我国排球运动发展概况 　　排球运动在二十世纪初就传入我国广东等地。1913年第一次远东运动会；1914年列为全国性比赛项目。1921年女子排球在广东运动会上出现。中华人民共和国成立以后，排球运动和其它运动项目一样，有了较快的发展。下面安排球运动发展的情况和规则演变的规律，分为五个阶段加以叙述。 第一、继承学习阶段（1951-1956）。主要是继承我国9人排球的技、战术打法，特别是继承了9人排球的上手传球、大力勾手发球、正面及勾手扣球、快球和快攻等技、战术。1950年我国男排学习了苏联的高打强攻、倒地防守等技术和两次球进攻战术。 第二、探索发展阶段，各省、市、自治区队，根据各自的特点，开始发展各自不同的风格和打法。在1959年的第一届全运会上，广东男排发展了快攻，上海男排体现了战术的灵活多变，解放军女排发扬了勇敢顽强的作风，北方各队发展了高打强攻。60年代初，学习了日本队的训练经验，提出了三从一大（从难、从严、从实战出发，坚持大运动量训练）等号召。我国男排创造了盖帽拦网的技术和平拉开快球扣球的技术，推动了我国排球运动的发展。 第三、低潮阶段（1966-1972）这个阶段由于我国的排球运动受到十年浩劫的严重干扰，运动技术水平普遍下降，运动队伍出现了青黄不接现象。 第四、恢复阶段（1972-1978），1972年恢复了排球比赛，建立了漳洲排球基地。男排创造了前飞，背飞，拉三拉四的打法；女排发展了快速反击，运动水平有了进一步的提高。 第五、高峰阶段（1979-1988）1979年底，我国男、女队双获亚洲冠军，并取得了参加奥运会的资格。1981年至1986年，我国女排五次荣获世界冠军实现了中 华人民和运动员的愿望。 第六，坦途曲折阶段（1988至今，1988年汉城奥运会失利之后，比赛成绩有所影响。男排未进入决赛圈 排球运动的特点与锻炼价值 (一)特点： 1广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦