第七届亚洲冬季运动会跳台滑雪项目分析.pdfVIP

第四届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛 论文集 6．2建议 6．2．1教练员应该多学习一下教育学和女性心理学，在这些基础上把握女运动员的心理帮助 她们调节，以很好的适应比赛。 6．2．2女运动员在训练中可以学习男子技术中的控制能力，接发球对球的落点、旋转的控制 能力以便运用到女子技术中来，因为这些并不需要多大的力量，不受生理条件的限制。 6．2．3从选材上首先就应该注意挑选神经类型好、意志品质顽强的运动员，同时在训练中进 行正确的心理辅导，避免产生对抗情绪。 6．2．4队员和教练员之间应该多沟通交流，教练员应该多听一下队员的心声，从而能够从容 把握队员的内心顺利的进行训练和比赛。 6．2．5教练员应在运动员体能、技能、心理和智力的敏感期进行科学的训练培养她们男性化 的意识，为“男性化”打下牢固的基础。 第七届亚洲冬季运动会跳台滑雪项目分析 周开敏 (北京体育大学研究生院，北京 100084) -_■■‘●●●- 刖罱 从历届亚冬会中国运动员的成绩分析，比较优势的项目主要集中在冰上项目如： 短道速滑、花样滑冰等等，而中国的劣势项目主要分布在雪上项目的越野滑雪、高山 滑雪等项目上。2011年1月30日．2月6日的第七届亚冬会共有69个比赛项目，其 中雪上项目比上一届增加了21个小项目，并且把中国创造了奇迹的U型场地滑雪项 目取消，增加了较为劣势的跳台滑雪项目【1l，使我国处于劣势的雪上项目在本次亚冬 会面临更加严峻的考验。最终，中国以第四名的身份退出金牌榜的前三位。因此，本 文就针对新增设的跳台滑雪项目进行系统的分析，从项目的特点、运动技术原理以及 运动素质、竞赛规则等四个方面进行阐述，发现了中国队员在技术方面的不足，针对 现状提出了几点建议，为寻找科学的训练方法和提高运动员的运动成绩提供理论依 据。 1研究对象与方法 1．1研究对象 第七届亚洲冬季运动会新增设的雪上项目——跳台滑雪项目。 1．2 研究方法 1．2．1文献资料法 采用手工查阅和网络搜寻两种方式，针对相关的研究内容查阅了大量与本文有关的文献 资料，为本文提供理论依据。 1．2．2录像观察法 第七届亚洲冬季运动会跳台滑雪项目的比赛录像 2结果与分析 2．1 跳台滑雪项目的介绍 2．1．1 跳台滑雪(ski iumping)的特点 (1)跳台滑雪运动的环境特点：跳台起源于挪威，又称跳雪，跳台滑雪是滑雪运动 项目之一，滑雪者着用长2．30-～2．70米、宽11．5厘米、板底有3～5个方向槽的专用跳 台滑雪板，不带雪杖，不借任何外力，从起滑台起滑，在助滑路上取得较高速度后， 在台端引伸跳跃，身体和雪板保持锐角状态在空中飞行，在着陆坡着陆后，继续滑行 第四届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛 论文集 至停止区停止，以飞行距离和动作完美情况计分的项目。1924年第1届冬季奥运会即列为 正式比赛项目。 (2)跳台滑雪运动的场地与比赛特点：根据国际滑雪联合会规定，在冬季奥运 会及世界滑雪锦标赛的跳雪比赛中，设有90米(K)和120米(K)两个级别。这并不 单指跳台高度，还包括跳台助滑道的坡度即35．40度，以及长度80．100米。跳台滑雪 比赛中，运动员脚着特制的滑雪板从站台出发，由跳台的倾斜助滑坡开始下滑，采用 弓身下蹲姿势，在“起飞”时，借助速度和弹跳力，’使身体跃入空中，使整个身体在空 中飞行约4．5秒钟后，落在山坡上。比赛按飞跃者从台端起跳至着陆坡止的飞跃距离， 并根据助滑路、 起跳、空中、着陆、停止等几个动作的姿势进行评分；距离和姿势 按评分表换算得分，计算名次。正式比赛以两次跳跃综合计分排列名次。 2．1．2运动员的特点．根据跳台滑雪项目的特点，对运动员身体素质、专项素质、和，b智素 质三方面有特别的要求： ‘(1)身体素质：要求运动员身高普遍在175+_5cm范围，体重普遍较轻在58+．,．2kg范围， 通过控制饮食来控制体重，同时发展下肢肌肉力量，身体的供能方式和途径属于简单直接的 完全非乳酸无氧供能，即ATP供能，所以运动员只需一般的心肺功能，足够进行正常的身体训 练，完成比赛。 (2)专项素质：主要是力量素质，运动员有较好的爆发力和弹跳力；肌肉的快速收缩 和良好的协调能力；神经系统稳定的控制身体的平衡能力：身体关节的柔韧性等这几项素质 的完美结合，才