提高北方高校速度滑冰课教学质量的实践和研究.pdfVIP

2．3．1饮食和运动是促进身体健康的主要因素 饮食结构不合理，体力活动不足，是导致国内目前肥胖等慢性病高发的主要原因。而在这背后，则是公 众饮食健康和运动知识的普遍缺乏。 2．3．2不健康的生活方式是导致各种急慢性疾病的重要原因之一。 生活方式是人们生活过程中习惯化的行为状态，是人f门生活活动的总和。而健康生活方式能够维持很好 的身心艨，减少或预防疾病的发生。 2．3．3学生进行体育锻炼的动机 有数据统计4296的学生参加体育锻炼是为增强体质健康，保持良好的体力保证学业的完成；21％的学生是 通过体育锻炼提高运动素质；提高运动技能；1996的学生是从兴趣、爱好出发：1896的学生为缓解情绪、减轻 学习压力而进行锻炼。 2．3．4学生进行体育锻炼的内容及形式 35．8％喜爱跑步；19．跳喜删l、篮球、排球；9．9％喜爱羽毛球；6．8％喜爱网球。把体育课作为锻炼手 段的有3．1％；而以综合运动项目为锻炼内容的占24．696。 3．结论与建议 3．1重视高校体育教学对心理教育的影响 3．2体育运动对心理健康教育的特殊功能 学生在体育教师有计划、有组织的指导下，掌握系统的体育知识，技术与技能，锻炼身体、增强体质、 促进健康、发展个性，形成良好思想品德的学习与实践活动统—过程。在这—过程中，学生要承受一定的生 理及心理负荷，人际交往频繁，使学生在生理健康得到提高的同时，也对心理健康产生积极的影响。 3．3改善机体健康状况，为心理健康提供物质基础 健康的机体、是人的心理发展的生理基础，也是保证人们心理健康的—种物质前提。 3．4培养良好心理素质，促进意志品质和性格特征的发展 学校体育通过教学和各项体育竞赛，使学生体验生命存在的价值、生命延续的价值和超越生命的价值， 使他们承受挫折与失败的能力得到锻炼，培养人的勇敢果断、坚毅顽强的意志品质，培养公平竞争与创新意 识以及团结协作与开拓进取的精神。这些都是l理健康不可缺少的。 3．5调控情感情绪，发现和消除I埋障碍 通过体育锻炼，可以减缓和治疗某些C‘、理障碍和心理疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情 绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。 3．6发展认知能力，提高学生社会适应能力 体育精神是现代社会精神的缩影，许多教学活动的内容和形式实质匕就是对社会生活的一种模拟。在这 些活动中，学生将获得成功与失败、优势与劣势、群体与个体、合理与不合理等种种体验，鬃tx,／学生情感的 陶冶!人格的塑造人生观和价值观的确立起到积极的促进作用。 提高北方高校速度滑冰课教学质量的实践与研究 王大伟 哈尔滨医科大学 摘要：冰匕课教学是黑龙江省普通高皎冬季主要的教学内容。通过对速滑谋多年的教学实践和总结，提出 提高高校冰匕课的教学质量的可行性的方法和措掩。旨在有效激发学生对冰匕课的学习兴趣，提高冰匕课教 学质量，从而使学生尽快地掌握速度滑冰课的基本知识、技术和技能，获得良好的教学效果，达到增强学生 体质的目的。 关健词：高校速度滑冰课教学质量教学实践体会 前言： 速度滑冰运动是北方地区特有的冬季运动项目之一，也是北方地区高校冬季主要的体育授课内容之一， 具有着浓郁的地域特点，我校把它作为特色课之一。通过冬季速度滑冰课的教学可以有效地增强学生的体质， 提高学生冬季对外界环境的适应能力，培养他们的意志品质。从目前实际情况看，各高校冰上的教学时数较 少—般是5周10学时，占体育课总学时的7．296左右。jJn2_目前各学校都在扩招，招生人数急剧增加，冰上 课匕课人数明显增多，而目．我校有相当高—部分的人是南方的学生，即使是北方的学生，有大多数中小学校 冬季也很少开冰E课，所以大部分学生冰E基础较为薄弱。如何有效完成在冬季冰E课教学任务，使学生在 较短的时间内掌握速度滑冰的运动技能和技术动作，提高教学质量，是我校需要亟待解决的—个突出的教学 136 问题，同时也是北方各校需要解决的共性问题。本人结合我校的教学实践对提高教学质量，提出以下几点粗 浅看法，与体育同仁共同研讨。 1采用分轮、分级教学法提高冰匕课教学质量 我校从1997年开始就从事冰t课教学改革的试验与研究，同年通过教学实践的研究提出冰E课采用分 级教学法，并取得了较好的教学效果。莸皎是第—个提出分级教学法的，近两年我校针对目前学生基础差， 冰E课教学时数少，教学人数多，冰匕课教学面积小的特点，我校采用了分轮分级教学法。分轮分级教学法 就是将同