糖尿病合并高血脂症.pptVIP

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糖尿病合并高血脂症.ppt

糖尿病合并高血脂症 随着人们生活水平的提高,生活方式的改变,疾病谱和构成比也在发生显著变化,如心脑血管病、糖尿病、高脂血症等疾病正以惊人的速度增长,据有关资料统计,1957年我国脑卒中死亡率为39/10万,心血管疾病是47.2/10万,1997年则分别上升为130/10万和90/10万。其中糖尿病合并高脂血症(更确切的说是脂质代谢异常)危害很大。 糖尿病患者多数会合并高脂血症,故要加强防治,防患于未然。防治的主要措施是尽早控制血糖。控制血糖方法包括两方面:一是根据晚间血糖情况,适当减少晚餐前的降糖药或胰岛素的用量;二是睡前吃一定量的主食,以预防反应性高血糖的发生。第三在需要时不要忌讳使用胰岛素。当有效控制血糖之后,由糖尿病造成的高血脂一般可降至正常范围。 糖尿病合并高血脂症 俗话说:“福无双至,祸不单行。”糖尿病和高脂血症是一对“黑道兄弟”,给健康造成更多危害,我们要尽力加以防范。 饮食方面: 控制饮食,维持合理体重。合理的膳食是控制血糖、血脂的关键。日常应少吃太甜、太咸、太油腻的食物,淀粉类食物应限量摄入。 对于糖尿病合并高血脂的患者来说控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食物,肥肉、猪皮、松子等也应该节制食用。 糖尿病合并高血脂症 运动方面: 选择合适的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、打太极拳、骑车等;每周最好进行2次肌肉运动如举重训练,训练时阻力为轻或中度;运动频率保证每周3~5次;每次运动时间不少于30分钟;活动量大或激烈活动时建议患者调整食物及药物,以免发生低血糖。 心理方面: 糖尿病患者抑郁症的患病率为38%左右,明显高于非糖尿病人群。保持健康、平稳的心理状态,控制情绪波动,增强性格上的自我修养,减少精神压力和抑郁等对糖尿病患者十分重要。 其它方面: 限酒:每日饮酒量不超过10~20 g。戒烟:吸烟有害健康,尤其是2型糖尿病患者更应早日戒烟。 * *

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