膝关节运动创伤手术后康复力量训练方法与效果的研究.pdfVIP

膝关节运动创伤手术后康复力量训练方法及效果的研究 刘 颖1，马 馨1，宋 兰2 (1．北京市体育科学研究所，北京100075； 2．北京木樨园运动学校医务科，北京100075) l研究目的 不同，训练的负荷、次数、组数、间歇时间有不同的组合。 随着体育运动水平的提高和竞赛激烈程度的增加，一些 2．2．1 等动力量测试指标的选取 技巧性极强项目的运动员专业训练年龄提前。较早的一般从 等动肌力测试在恒定速度和顺应性阻力条件下，可测试 6、7岁即开始训练。在大量而艰苦的重复性训练中，许多运 关节运动中任何一点肌肉输出的最大力矩值，同时还可获得 动员或者因肌肉、骨骼未发育成熟，或因剧烈对抗及长期超 肌肉作功能力、爆发力及耐力等数据，是公认的一种合理的 负荷的训练造成运动损伤；对抗性项目的运动员出现损伤的 评估方法。等动力量测试对于损伤后的力量恢复评价有其优 机率则更高。而运动损伤的出现，必然造成运动员训练不能 势。经应用已证实它在评价运动员肌肉功能等方面具有较多 正常进行以及比赛机会的丧失，往往运动成绩处在高峰的运 优点，在运动创伤后的康复评价及训练方面有重要意义。 动员由于伤病的困扰不得不停止几个月甚至一年以上的时 测试采用美国MERAC等动肌力测试系统，对运动员的 间进行恢复。受伤后如何在进行医务治疗的同时配合科学地 双侧膝关节进行肌力测试，在每次测试之前，对被测肢体进 恢复性力量训练，缩短恢复时间是目前运动队迫切需要解决 行称重，然后。试做3次，以适应测试方式。测试速度采用 的问题，同时也是体育科研中较少涉及的研究领域之一。 60。／s和240。／s，60。／s时以最大力量、最快的速度做6次， 在运动创伤中。膝关节损伤最为多见。经调查发现膝关 240。／s时做10次。分别选取峰值力矩、相对峰值力矩(峰值 节损伤并需通过手术诊治的主要以半月板损伤、韧带损伤和 力矩／／*重)，主动肌与拮抗肌峰力矩比等数据进行分析。 髌骨关节软骨损伤为主。手术后的早期康复意义重大。但目 条件控制：测试前，进行15～20min的热身运动，在测 前康复采取的手段单一，主要以医务治疗为主，有针对性的 试过程中注意运动员受伤一侧，根据本体感觉尽力完成测 恢复性力量训练方法较少。优秀运动员往往需要尽快恢复专 试。 项训练。投入到比赛中，因此对伤病治疗的全面性、迫切性、 测试指标除常用的指标外，增加了A一伤侧／链侧X 有效性要求更高，在配合医务治疗的同时，进行特殊的力量 100％，作为判别伤侧恢复程度的重要指标，当A≥85％时， 康复训练，使恢复过程可控、更具科学性，从而尽量缩短恢复 运动员可以随队进行正常的训练；当A85％时，运动员部 周期，使运动员尽快回到赛场是本研究的主要任务。 分对抗技术、利用伤侧腿发力等动作应尽量避免。 2．2．2康复训练方案的制订 2研究对象及方法 近年来，康复医学界许多专家反复强调功能训练应该以 2．1研究对象 实际需求为中心，而不应该按一般常规、千篇一律地安排训 10名运动员膝关节伤进行关节镜手术后进行康复训练。 练内容，缺乏特殊性、针对性和实效性。对于运动员这个特定 年龄17～26岁。平均年龄22岁，男3人，女7人。其中，3名 人群，康复训练的具体需求显得尤其重要。需要通过评估来 前十字韧带再造术，7名半月板摘除。在本实验室进行较系 确定方案。测试后根据结果为运动员制订合理的个性化训练