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中小学体育课应注重心理健康教育 九江市同文中学 何剑明 摘要：国家教育部颁布的《体育与健康教学大纲》明确指出“健康体魄是青少年为祖国、为人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校体育要贯彻健康第一的思想，要切实加强学校体育工作”。以往的学校体育大多偏重学生的身体教育，而不注重学生的心理教育尤其是中考把体育也作为一门考试课程，这就使得大多数教师片面的追求分数，忽略了心理健康教育，导致了一些学生产生了一系列的心理疾病。本文试图通过我国学校体育的授课现状剖析和学生心理失衡诱发的因素，提出个人的一些粗浅的认识见解，与同行共同讨论，希望能为学校体育素质教育更好的实施起到一点作用。 关键词：健康第一 心理健康教育 素质教育 1前言 中小学业健康教育是全面贯彻教育方针，对学生实施素质教育的重要内容。它对促进学生德、智、体全面发展，提高身心健康水平，具有十分重要的意义。现行颁布的新教学大纲把“健康第一”的指导思想放到了首要位置，但是，目前很多学校尚未把健康教育摆在正确的位置，“健康第一”的思想并没有得到真正的贯彻落实，特别是农村中小学，忽视健康教育的现象很为严重，更谈不到健康心理教育了。传统的体育教学具有一定局限性，突出竞技技术教学的因素较多，重视学生身心全面发展不够。因此，体育教学改革提出了应该向健康教育的转变，尤其是应注重向健康心理教育的转变。体育课是以身体活动为主要教学方式的，对培养和发展学生的良好的心理素质有着特殊的功能，在体育教学中把体育课与健康心理教育结合起来，能够提高教学效率和教学效果，相互促进、相得益彰。 2我国学校体育的授课现状 现在我国的大部分地区学校体育的授课情况仍以传统的教学模式为主，采用“三段式”教学，在一些比较偏远的农村大多还是采用“放养式”教学，虽然素质教育已经实施好多年了，他们口头上喊的是素质教育，其实搞的还是老套的教学方式。中国传统文化的师生观念（师为上生为下、师为主生为从、师为尊生为卑）多多少少的至今仍影响着教师、学生和家长，这在很大程度上影响着学生精神的发挥和个性的发展。 3学生心理失衡（障碍）的类型 在校的学生一般有以下几种心理失衡（障碍）的类型 3.1焦虑型：这类学生性格急躁，看上去好像很喜欢体育运动，各项运动都去参加，没有三分钟睥热度，做事没头没脑，心不在焉，上课走神，好东张西望，注意力不集中，听课效果差，学习成绩下降。 3.2抑郁型：这关学生性格内向，不喜欢体育运动，一般多为体质较弱的学生，在课堂上表现不及其他同学，成天愁眉苦脸，心事重重，与同学交往少，不和群，反应慢，动作比较迟缓，学习成绩差。 3.3畏惧型：这类学生由于缺乏运动能力，身体状况欠佳，或是担心伤害事故，或是一直薄弱，担心同学讥笑、羞辱，或是场地器材状况不好，在体育教学中常常露出胆小、怕羞，做事怕风险，瞻前顾后，优柔寡断，怕难为情，容易紧张的心理状态，因此也造成了学习上成绩比较差。 3.4嫉妒型：有些学生由于受家庭、社会等多方面的影响，往往心胸狭窄，喜欢猜疑、贬低别人，与同学之间的关系易过紧张，心理时常处于压抑状态。 3.5执拗型：由于教师曾伤过学生的自尊心或是教师对学生期望值过高，限制了学生个性发展，或是家长过分溺爱或要求过严，使一部分学生固执、任性、自私、多以自我为中心，有时甚至出现与老师、家长对着干的逆反心理。除上述心理问题外，有懒惰心理、排斥心理、依赖心理、孤僻心理等。 4优化教学模式，培养学生健康心理 打破传统的教学模式，突破原先班级的界限，根据学生的兴趣和爱好分组，这样不仅可以促进非原班级同学的交流，而且可以培养学生积极向上的良好心理品质。由于学生参加的是自已喜好的运动项目，因此学生就会带着愉快的心情全身心地投入到活动中去，这种教学模式可以使学生在紧张的学习后，精神得到充分的放松，还可以培养学生的自我意识、组织领导能力，管理的能力和创新的能力。学生不仅得到身体的锻炼，还可以使学生的心理朝着健康的方向发展。 4.1在体育教学业中渗透“面向全体、重视部分、照顾个别”的心理健康教育 每个学生的心理健康状况是不一样的，体育教师担负几个班级、几百名学生的课程，不可能对每个学生都进行具体的指导，只能对学生进行分类，区别对待。 4.1.1面向全体，引导健康心理倾向 健康的心理素质涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心等等。目前中小学生普遍存在着依赖性强、散漫、缺乏合作精神等不良心理倾向，这种倾向就整体而言还不严重，因此可以在教学中有意识地设计教学内容和教学方法，来引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。我在教学中是这样安排的：准备活动部分由学生自己组织练习，让每一个学生都能成为体育委员，刚开始时，很多学生不敢站到队伍面前，即使站在前面，也往往弄不清左右方向，只有和队伍面向同一方向时，才弄明白。成体操队型怎么合理安排空间？怎样调