体育-小学-耐久跑.docVIP

教材 跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球 教 学 目 标 1、能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。 2、能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。 3、考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。 4、能了解原地单手肩上传球的动作方法。 5、能试做出原地单手肩上传球动作。 教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三跑：耐久跑（考核） 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：意志、品质和态度 难点：要领、体力的分配方法。 1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑20米——30米。 2、宣布考核办法及标准。提示耐久跑的要领、体力分配方法以及耐久跑的意志、品质和态度。女生考核，男生自选活动内容。 3、考核后总结评议。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、6—6人一组进行考核。考核时互相鼓励、敢于拼搏。 2、考核结束，学会自己做放松活动，使较快的心律琢渐恢复正常。 3、通过教师的评议，能进行分析、归纳，找出自己存在的不足，以利今后改进。 四素 质练 习 五 小篮球：原地单手肩上传球 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：强调动作、身体的协调 。 难点：利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。 1、组织学生复习双手胸前传、接求动作，注意观察学生的练习，及时指导。 2、讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。 3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿动作。 4、分组或分散两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1．学生认真听讲 1．学生看或听信号移动 1分钟X2组 五 1、在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。 2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试者模仿练习，体验身体协调的动作过程。 3、集体或自组徒手或原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。 4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 * 小篮球：20个 预 计 练 习 密 度 30—40% 预 计 平 均 心 率 105—115次 课 后 小 结