中小学教师心理健康初探.docVIP

中小学教师心理健康初探 学校名称： 山西省闻喜中学 姓名： 张红鱼 电子邮箱： 1378270705@ 电话号码： 通讯地址：山西省运城市闻喜县闻喜中学 邮政编码： 043800 摘要：世界卫生组织认为健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。此外，道德健康也被纳入健康的范畴。而当前教师的心理健康状况却不容乐观。重点分析当前教师心理健康的状况，教师心理健康对学生心理的影响，造成教师心理不健康的因素以及改善教师心理健康水平的策略和方法。 关键词：教师心理健康 对学生的影响 造成因素 改善策略 正文： 1989年世界卫生组织深化了健康概念，认为健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。显而易见，除了生理、心理、社会适应之外，道德健康也被纳入健康的范畴。而当前教师的心理健康状况却不容乐观。本文对教师心理健康的现状、对学生的影响、影响教师心理健康的因素、提高教师心理健康水平的策略等方面谈点自己不成熟的看法。 一、现状： 1．职业适应性差。 表现为对所从事的工作不喜欢，缺少职业自豪感，甚至根本就看不起教师职业，迫于就业环境，只是把教学作为自己的谋生手段，并为此感到心理不平衡；性格上过分内倾，不愿意与学生打交道，与学生的接触中缺乏积极体验；工作中自我效能感差，自信心不足，不能形成坚定的教育信念；缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，缺乏长远打算。 2．因各种认知偏差而造成的态度偏差。 表现为：第一、知觉误差，主观武断、偏听偏信等。第二、理解误差，在教学中经常误解学生。第三、社会认知偏差，表现为首因效应、刻板印象等，比如两位学生同时迟到了，但一位学生是学习委员，另一位是留级生，老师对待他们的方式截然不同，即用有色眼镜对待学生。 3．情绪不稳定，自制力差。 表现为性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制等。 4．人格缺陷与人际关系紧张。 表现为与周围的人经常矛盾冲突，对领导不理解、配合和支持；和同事工作不和睦，不协作；对学生不关心爱护、尊重理解等。 5． 此外，还有少数老师有各种神经症的表现，如焦虑、抑郁、强迫、多疑和更年期等症状。 二、对学生心理健康的影响。 1．教师不健康的心态可能直接导致学生的心理障碍。 教师不健康心态，尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁乖戾的性格，常会成为学生心理障碍的直接原因。 2．教师不健康的心态会影响正常的师生关系，造成师生关系过度紧张。 3．教师不健康心态会影响学生的学习态度和生活态度。 三、影响教师心理健康的因素。 1．自身素质的影响。 随着社会的发展，人们对教育期望值越来越高，加上素质教育的全面展开，要求老师改变传统的教育观念和方法，这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生冲突，老师产生工作方面的焦虑心理。 2．学校环境的影响。 虽然已经实行素质教育，但在校内评价过程还是学生的成绩和升学率等，教学成绩的压力很大。同时学校的管理策略、竞争与激励措施，也对教师有压力。和学生的一些行为冲突也会影响教师的心理健康。教师教学任务繁重、没有自主时间、尤其是在进修、晋级、提职、评优等荣誉方面的不如意而导致心理上的失落。 3．社会因素。 为了孩子的升学，家长们对学生成绩特别关注，师生心理负担都很重。社会提供给教师的工资待遇、社会地位不高，工作条件不理想等，也给教师心理造成一定的压力。付出和获取的反差太大，中小学老师工作任务繁重，付出劳动很多，但职称、待遇等实际问题解决不理想，很多教师内心很不平衡。 四、改善教师心理健康水平的策略。 1．认识并喜欢自己的职业。 从教学成就和学生交往方面找乐趣，尝试让自己喜欢教师这个职业，并且深信教育对社会是有贡献的。教师虽然工作繁重、生活清苦，但是如果有高度的事业心和责任感，愿意教书育人、诲人不倦，有了这种心情与心境，那么教师就已经具备有了心理健康的基本条件。 2．正确认识自我。 心理学研究发现，尽管许多人认为对自己是了解的，但事实上他们并没有很好地了解自己。他们或是对自己估计过高，过于自信；或是对自己估计过低，过于自卑。这两方面都会使人丧失适合自我发展和成功的机会。因此，要学会从多方面、多途径了解自己，要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自己的主观理解所带来的误差。 教师应正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，推己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。 3．自我调试。 第一、调节情绪，健全人格。教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折带进教室，