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少林冲山炮 一、冲山炮单式练法 1 起势 两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松, 目视前方(图1)。 【要点】 思想集中,做三呼三吸吐纳术。 2 童子拜佛 上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上, 目视左掌(图2)。 【要点】 全身放松。 3 罗汉抱拳 上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成开步,然后两腿屈膝下蹲成马步; 同时,两掌变拳,抱于两 侧腰间,拳心向上, 目视前方(图3) 。 【要点】 以鼻出气,气沉丹田。 4 左冲山炮 上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;左拳向前拧转击出,拳眼向里,拳面向前, 以腰带劲,抖腰震 臂,力达拳峰,发虎啸“hā”音; 同时右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上, 目视左拳(图4 、5) 。 【要点】 丹田省劲,一触即发。 5 右冲山炮 上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;右拳向前拧转击出,拳眼向里,拳面向前, 以腰带劲,抖腰震 臂,力达拳峰,发虎啸“hā”音; 同时左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上, 目视右拳(图6、7) 。 以上4 、5 反复练习49 次,然后接下式。 6 罗汉抱拳 上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变, 目视前方(图8) 。 【要点】 以鼻出气,气沉丹田。 7 童子拜佛 上动不停,左脚向右脚收拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上, 目视右掌 (图9) 。 【要点】 全身放松。 8 收势 上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧, 目视前方(图10)。 然后双手搓掌,从下向上做干洗脸3 次。 二、冲山炮应用17 例 1 排山倒海 我突然以左冲山炮向对方腹部发动攻击,不料对方以左掌向下扣住我左手腕, 以求破解;此时我左手迅速 外旋旁叼对方左手腕, 向怀中旋拧带拉; 同时我左脚向左前斜上步成弓步, 以右掼山炮猛击对方左侧太阳穴, 使其昏迷倒地,严重者可造成脑震荡(图11、12)。 【要点】 叼腕要准,横掼要狠。 2 黑虎掏心 我突然以左冲山炮向对方面部发动攻击,不料对方以左掌向外横推我左手臂, 以求破解;此时我迅速撤回 左拳; 同时我两脚向前上步成半马步, 以右抄山炮猛击对方胸部,使其内脏受到重伤(图13、14)。 【要点】 上步要快,抄打要狠。 3 枪挑梁王 我突然以左冲山炮向对方面部发动攻击,不料对方以右掌向外挑格我左手臂, 以求破解;此时我迅速撤回 左拳; 同时我两脚向前上步成半马步, 以右崩山炮猛击对方右侧肋部,使其肋骨损伤或折断(图15、16)。 【要点】 上步要快,崩打要狠。 4 策马扬鞭 我突然以左冲山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左掌向下按住我左手臂, 以求破解;此时我右脚向左 脚后方倒插一步成插步; 同时以右鞭山炮猛击对方右侧耳部,使其耳鸣眼花,严重者可造成耳膜穿孔( 图 17、 18)。 【要点】 插步要快,鞭打要狠。 5 老僧劈柴 我突然以左冲山炮向对方腹部发动攻击,不料对方以右掌向外拨开我左手臂, 以求破解;此时我左脚向前 上步成独立步,左手外旋旁叼对方右手腕, 向外旋拧带拉; 同时以右膝向前撞击对方胸部, 以右劈山炮猛击对 方后颈,使其头昏眼花,甚至脑震荡或休克(图19、20)。 【要点】 叼腕要准,下劈要狠。 6 白虎拦路 我突然以左冲山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以右拳向外挂开我左手臂, 以求破解;此时我左脚向左 前斜上步成横裆步, 同时以右扣山炮横击对方左侧太阳穴,使其昏迷甚至休克(图21、22)。 【要点】 上步要快,横击要狠。 7 猛虎下山 我突然以左冲山炮向对方头部发动攻击,不料对方以左小臂向上架起我左手臂, 以求破解;此时我迅速撤 回左拳,两脚向前上步,屈膝深蹲成半马步, 同时以左栽山炮向下偷袭对方裆部,使其疼痛难忍或睾丸损伤( 图 23、24) 。 【要点】 上步要快,偷袭突然。 8 猿猴献果 我突然以左冲山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右手直叼我左手腕, 以求破解;此时我迅速将左 手腕外旋旁叼对方右手腕, 同时两脚向前上步成半马步, 以右挑山炮从下向上挑打对方右肘关节,使其折