改善睡眠障碍的非药物治疗和护理进展.pdfVIP

中华护理杂志 2006 年 10 月第 4 1 卷第 10 期 ·937 · 改善睡眠障碍的非药物治疗和护理进展 刘春梓 　张黎明 【关键词】　睡眠障碍 ; 　护理 【Key words】　Sleep di sor der s ; 　N ur sing care ( [8 ] 　　睡眠障碍是失眠症的主要表现 ,可为初段失眠 入睡困 并根据睡眠效率增减卧床时间 。认知行为疗法可单独起 ) ( ) ( ) 难 、中段失眠 睡眠浅 、易醒 、末段失眠 早醒 , 也可为多 效 ,亦可与药物辅助联合使用 ,均能取得显著效果 ,建议在临 梦 、恶梦 、无睡眠感 、睡后不解乏等 , 上诉症状亦可混合存 床上推广使用 。 [ 1] ( [7 ] 在 。睡眠障碍达到一定程度 每周至少 3 次 ,并持续 1 个 Edinger 将 75 例有慢性原发性失眠症的患者随机分 ) 月以上 ,精神活动效率下降 ,妨碍社会功能等 即可诊断为失 组 ,给予为期 6 周的 CB T 及对照实验 ,结果表明 ,CB T 组总 眠症 。李建明等[2 ] 通过对 13273 名正常人进行睡眠状况评 ( ) 睡眠时间延长约 6h , 睡眠中间觉醒时间 WA SO 平均降低 估认为 ,45 . 6 %的人存在不同程度的睡眠障碍 。对于内科住 54 % ,睡眠效率由78. 8 %增加到 85 . 1 % ,两组比较差异有显 院患者的睡眠状况 , 余红艳等[3 ] 采用睡眠状况 自评量表 [ 8 ] ( 著性意义 。J acob 使用 CB T 对 70 例失眠患者 包括过去药 ( ) [4 ] SR SS 得出 76 . 67 %的患者有睡眠问题 ,而程利萍等 采用 ) 物和心理治疗无效者 进行治疗 ,半年后随访 , 100 %有效 ,其 ( ) 匹兹堡睡眠质量指数 P SQ I 测得的比率为 63 . 6 % 。说明住 中疗效显著者 占58 % ,有些已停用安眠药或已减少用量 ,且 院患者睡眠障碍发生率远高于正常人 ,是影响其生活质量的 此疗效较为持久 ,停止治疗 1～2 年后随访 ,疗效基本不变 。 重要因素之一 。睡眠障碍的治疗主要有药物和非药物两种 但有人认为[9 ] ,